喝酒容易降低免疫力，提高罹新冠肺炎风险！

受到疫情影响，让许多民众减少外出聚餐机会，但也让近来流行起“云饮酒”模式，借由视讯方式与朋友连线一起喝酒，但要小心，一不注意喝过量恐怕伤身!根据现有数据显示，饮酒不仅能导致胃溃疡、肝硬化、脑卒中等多达200多种疾病，而且还可能破坏机体的免疫系统，增加新冠性肺炎的发病率，并发展成严重的并发症，如急性呼吸窘迫综合征。

 

 

每个人皆有健康自主权　把健康安全放首位

尤其北方的聚餐、应酬文化，总习惯喝上几杯才算宾主尽欢，但其实有些人酒力不好，却担心得罪客户，硬著头皮喝几杯，这样方式不仅造成心理压力，对身体也一种负担。我国健康部门表示，适量饮酒已经是旧观念，每个人都应该拥有健康自主权，把客户、客户及亲友的健康及安全放在首位，不仅能避免饮酒后造成的各种危害，也有助于身体健康。

喝酒容易脸红　提高罹癌及失智症风险

许多研究已证实，喝酒并没有安全限量，加上我国近半人口因缺乏酒精代谢酵素“乙醛去氢酶”，也就是喝酒容易脸红，这也代表会提高罹癌及失智症的风险。指出，若非喝不可，建议可根据国民饮食指标手册指引，男性每日不超过2罐330毫升啤酒(约20g纯酒精)，女性则不超过1罐啤酒(约10g纯酒精)。

备孕妇女避免饮酒　维持良好抵抗力

此外，若为准备怀孕、怀孕期间或正在哺乳的女性，则千万不要喝酒，避免危害新生儿的健康。强调，酒不管喝多少，都会危害健康，尤其正逢在新冠肺炎防疫期间，更应完全避免饮酒，才能减少酒精对免疫系统造成的损害，维持良好的抵抗力。

 

世卫组织的数据显示，不健康饮酒会导致60种疾病。众所周知，饮酒伤害肝脏，临床上80%的肝病死亡病例与饮酒有关。据相关教授介绍，饮酒会增加口腔咽喉癌、食管癌、肝癌、肠癌、乳腺癌的风险，足以醒来。

 

 

同时研究表明，饮酒与传染性和非传染性疾病有关，这些疾病可能很容易感染新冠病毒。也有可能加剧心理健康问题和冒险行为，引起暴力行为，特别是在采取社会隔离措施的国家，这些措施大大隔离了居民。所以，我们外出因避免不必要的饮酒。