血脂超标的人，可能有这5个共同爱好

脂肪是人体内必有的一种物质，它和蛋白质一样，能够为人体补充能量。适量的脂肪为人体提供所需的营养与能量，但体内脂肪量过高，人会变得肥胖，体重增加，还会增加患疾病的风险，比如高血脂。

 

体内脂肪代谢异常的话，血浆中脂质的量也会随之发生变化，时间一长就可能诱发高血脂。

  
高血脂，相信大家也不陌生，血脂刚刚超标的时候，患者如果不是特意去做相关检测，是很难发现任何异常的，因为血脂超标初期，一般是不会有任何感觉的，这个过程也是一个发展非常缓慢的过程。另外高血脂也是诱发心脑血管疾病的常见诱因之一，对生命健康有一定的威胁性。

 

健康长寿的人，一般都会有一些共同特征，同理，血脂超标的人，通常也会有一些“共同表现”，下面我们一起来看一下，如果你一个都没有，那么恭喜，说明你的血管还比较干净，继续保持下去。

 

 

血脂超标的人，可能有这5个共同爱好，希望你一个不占，不妨自测。

  
爱好烟酒

 

烟酒对身体的危害，应该不用多说，大家都非常清楚。但爱好烟酒的人，并没有因此而减少。刚刚“长大”的年轻人，也许觉得抽烟、喝酒比较酷，是成为成年人的一种象征，再加上周围朋友的影响，便开始了这条错误的道路。

 

对已经上班的人来讲，可能工作压力比较大，部分人平时又需要应酬，应酬就免不了抽烟喝酒，这样做或许可以暂时减轻你的压力，内心得到放松，促使双方合作的达成，但长期下去，对心血管、肝脏和肺脏等身体多个重要部位，都将带来一定的负面影响，增加血管负担，升高血脂，还可能升高血压，出现急性缺血等突发症状。

  
熬夜晚睡

 

现代人熬夜已经成为普遍现象，从中医角度来讲，晚上23点到早上5点左右，是身体各器官进行自我修复和排毒的时间，所以最好在23点之前进入梦乡。但现如今，23前准时睡觉的人是少之又少，不单是年轻人呢，许多中老年人也经常熬夜晚睡。如果你总是过了23点，还不睡觉，首先导致你黑眼圈严重，第二天精神不佳，其次很可能让你内分泌紊乱，降低自身免疫力，还可能致使血管收缩，进而减慢血液的流通速度，血液中的代谢物质及毒素就不能及时排出体外，继而增加血液浓度，增加血液中的胆固醇值，不利于血管健康。

  
久坐、不运动

 

年轻的时候，身体的新陈代谢速度相对较快，运动量少一点可能也没关系，并不会影响到身体的基础代谢。但随着年龄的增长，自身新陈代谢速度逐渐变慢，如果你经常久坐，依然运动量少，那么自身的基础代谢就会受到影响，血液循环速度也会变慢，使毒素在体内停留更长时间，时间一长，刺激血管，诱发高血脂等各种疾病。

 

喝水少，爱喝饮料

 

现在市面上，为了满足各种消费者的需求，各种饮料琳琅满目，什么口味都有。有些人知道喝水对身体好，但就是觉得白开水喝起来无味，于是就是以各种饮料代替白开水。

 

饮料中通常含有极高的糖分，一瓶中就含有很高的糖分，更别说有些人天天喝了，体内糖分自然超标，超出的糖分代谢不出去，只能转化成脂肪堆积在体内，诱发肥胖，增加患高血脂的风险。

  
爱吃肥肉，少吃蔬菜

 

生活中，有很大一部分人只爱吃肉食，不爱吃蔬菜等素食。肉类食物尤其是肥肉，吃得过多，大量的脂肪进入体内后，只能沉积在体内，变成你的赘肉，增加你的肠胃消化负担，增加体内坏胆固醇值，进而增加患高血脂等心血管疾病的风险。