孕晚期怎样预防胎儿缺氧？

孕期如不注意防护，是很易导致胎儿出现一些问题，从而危害到胎儿健康的，严重的甚至可影响到胎儿的生命，如在孕晚期不注意的话，就有可能会导致胎儿出现缺氧现象，从而就可威胁到胎儿的健康与生命，所以孕晚期孕妇要注意做好预防胎儿缺氧的工作。

在怀孕期间如果胎儿出现缺氧现象，危害是非常大的，不只可造成胎儿发生永久性脑损伤，形成脑瘫患儿，而且还会严重威胁到胎儿的生命，可导致流产或是死胎的发生，所以对于孕期预防胎儿缺氧是非常重要的，那么孕晚期如何来防止胎儿缺氧呢?下面让我们一起来了解一下。

为了防止胎儿缺氧，孕晚期孕妇要做好下面的预防工作：

1、多走动，避免久坐，孕晚期的孕妇平时要注意避免长时间坐着，因为坐姿会压迫子宫，从而会影响到胎儿在腹部的活动，坐的时间长了还会影响胎盘的血液循环，从而可引起胎儿缺氧。因此建议孕妇要适当多走动，不止对胎儿有好处，还有利于抬头下降，对顺利有帮助。

2、注意保持合适的体重增长，避免二手烟危害，有研究发现，孕妇如果体型过胖或是接触二手烟是可导致孕期给胎儿的氧气量减少的。因此建议孕妇要注意控制体重，避免过度肥胖，同时要注意远离吸烟人群，避免接触吸烟的环境。

3、注意睡姿，建议孕妇晚期要采取左侧卧睡，随着孕周的增加，孕妇子宫不断增大，这样容易导致腹腔组织器官受到挤压，子宫也会出现不同程度的向右旋转，从而可让保护子宫的韧带和系膜都处在紧张状态中，这样系膜中给子宫提供营养的血管也可受到影响出现牵拉，从而就会影响胎儿的氧气供给，易导致胎儿慢性缺氧。而如果孕妇采取左侧卧睡姿，则可减轻子宫的右旋转，从而可以缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩生产都有帮助。

4、定期检查，孕期听从医嘱定期检查是非常重要的，对于发现胎儿宫内缺氧及适时生产都有很大的帮助，尤其是对于妊娠36周左右的时候，这时期是宫内发育迟缓儿胎死宫内的高发时期，更要注意检查。加强监护。

上面就是关于孕晚期如何防止胎儿缺氧的方法，只要注意做好上面的这些防护工作，是可以大大的降低胎儿缺氧的发生率的，因此建议孕晚期的孕妇一定要注意，另外也可自行检测胎儿是否有缺氧，如可进行翻身试验、胎动临测、胎心监测等，具体如何检测，可详细咨询医生。