冬季脚后跟开裂，是因为缺乏维生素？

冬季到了，寒冷不仅仅带来各地疫情的反弹，同时也给很多脚后跟开裂一族带来痛苦，因为每当这个季节，脚后跟就无法阻挡地产生裂缝，仿佛三伏天的干旱的田地，伴随而来的是一阵阵的疼痛，尤其是穿鞋的时候。

有人说冬季脚后跟开裂和维生素缺乏有关，多吃新鲜水果和蔬菜甚至买维生素片吃就可以缓解症状，真的这样吗？

冬季脚后跟开裂的并非因为维生素缺乏，而是这3个原因

事实上，脚后跟开裂并非因为维生素缺乏，无论食补、吃维生素药物或保健品都不能改善症状，因为脚后跟开裂真正原因和冬天天气变得寒冷干燥有关，我们的皮肤也会由于出汗减少，摩擦变多，出现干裂。特别是脚后跟，由于角质比较厚，又没有毛孔，皮脂分泌较少，很容易出现干裂的症状，同时脚后跟干裂不一定仅仅是因为天气干燥的原因，还有其它因素。常见的原因有以下三种。

1）干燥

随着秋冬季节的来临，空气中的湿度也随之降低，人们的汗腺分泌的油脂也逐渐减少，皮肤的血液循环也较前变差，就会导致皮肤比较脆弱，容易出现干裂，而且冬季人们吃水果蔬菜也比其他季节少，维生素的缺乏也会加重皮肤干燥。所以对于是因为干燥导致的脚后跟开裂，在注意保暖的同时要做好保湿，推荐使用尿素软膏或尿素维生素E乳膏，来促进皮肤的愈合

2）干性湿疹

有的人喜欢去撕干裂的死皮，就可能会导致脚后跟出现皲裂之后，产生干性湿疹，比如出现水疱、糜烂或者反反复复发作，经久不愈[1]。干性湿疹也与皮肤水分脱失有关。一方面要避免搔抓、热水或肥皂清洗等刺激皮肤的因素。另一方面，也可以使用润肤剂进行治疗，比如尿囊素、维生素E、凡士林或者矿物油等护肤制剂。

3）鳞屑角化型足癣

鳞屑角化型足癣是大多表现为足部干燥、脱屑、粗糙和角化过度，遇上干燥的冬季就容易出现皲裂、疼痛[2]。这种疾病大多是真菌感染导致的，所以想要治疗，需要外用抗真菌的药物，比如盐酸特比萘芬乳膏、卢立康唑乳膏等。

总结

冬季脚后跟干裂要注意维生素和水分的补充，做好皮肤保湿，不要去剥撕已经干裂的死皮，如果经久不愈或者有疼痛、出血，应该尽早去医院皮肤科就诊找到原因，进行治疗。

参考文献

[1] 黎淑贞. 如何防护冬季易发的四种皮肤病[J]. 农村百事通,2019,02:55-56.

[2] 陈冲. 中西医结合疗法对鳞屑角化型足癣患者的治疗体会[J]. 双足与保健,2019,23:192-193.

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