脱发一直是困扰我们的一大“未解之谜”，尤其是男士。脱发虽然和年龄相关，但并不是老年人的专利，我们经常可以看到60岁老人头发依旧浓密，而30岁年轻小伙子却已展露出了“地中海”。这与遗传、代谢、内分泌、睡眠、精神压力、免疫力、体质等都有一定的关联。

脱发的类型与原因各不相同。

脂溢性脱发

脂溢性脱发是一种以渐进性脱发为特征的疾病，多发生在皮脂腺分泌旺盛的青壮年时期，临床表现为头顶部及额颞部毛发进行性脱落减少和变细。脂溢性脱发最根本的原因是遗传，患者头顶的毛囊结构存在先天性的缺陷，会提前出现退化和萎缩。

此外，脂溢性脱发还与雄激素水平有关：当男性体内一种叫做二氢睾（gǎo）酮的雄激素量增加时，会使毛囊变小、毛发变细，从而导致脱发。所以，脂溢性脱发又称雄激素源性脱发。

中医认为，“肝藏血”“肾精亏损，发无生长之源而脱落”，脂溢性脱发与肝肾亏损、血虚、血热等原因密不可分。

“鬼剃头”是怎么回事呢？

斑秃，俗称“鬼剃头”，因为脱发常常发生在不经意间，患者本人也不知道头发什么时候掉的，所以便有了“鬼剃头”的说法。斑秃的病因目前仍不明确，多认为与遗传和自身免疫相关；可发生于任何年龄，但多见于青壮年时期，男女发病比例无明显差异。

从中医角度来讲，气血双虚、肝肾不足、血瘀、风邪侵袭等原因均会造成“发落成片”。

精神压力造成的脱发

精神压力过大也是脱发的常见病因，紧张、抑郁、恐慌、失眠等会使神经功能紊乱，毛细血管处于持续收缩的状态，毛囊得不到充足的血供，头发则容易脱落。而且，精神压力过大、神经过度紧张会让头发的生长周期缩短，从而导致脱发的发生。

内分泌及营养代谢

我们体内分泌的一些激素也会影响毛发的生长，一但体内激素失衡就会导致毛发异常。例如：产后、更年期等特殊时期，会出现因雌激素不足而脱发的现象；甲状腺功能亢进或减退也会导致头发变稀薄。

因偏食或消化不良导致的营养缺乏，会让头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯黄、早白、脱落的情况。另外，碘缺乏会让黑发在生长过程中变白；缺钙，头发会过度变粗、干燥且脆弱易断；缺乏叶酸、B族维生素时，头发会变灰白。

脱发的原因千千万万，但是从中医角度讲，与肝肾亏损不无关联。“肾主藏精，为气血生化之源，而肝主藏血，为血液贮藏之枢纽。”若想头发浓密，可以尝试着多吃一些利肝肾、补气血的食物。

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