腰椎间盘突出可以做哪些运动？

擅长： 擅长关节疾病，运动损伤的诊治；擅长肩关节镜手术，膝关节镜手术，踝关节镜手术，每年主刀关节镜手术2000余例，是国内关节镜手术量最多的医生之一。擅长关节镜下半月板缝合修复；关节镜下重建前、后交叉韧带；交叉韧带撕脱骨折、肩周炎、肩关节习惯性脱位、肩关节不稳、Bankart损伤、Hill-Saches损伤、SLAP损伤、肩袖损伤、肩峰撞击综合征、滑膜炎、臀肌挛缩、踝关节等疾病的关节镜治疗；

擅长： 儿童、青少年及成人脊柱侧弯、脊柱后凸、各种原因导致的脊柱畸形的手术治疗。腰椎滑脱、腰椎管狭窄、腰间盘突出等骨科疾病的手术治疗。强直性脊柱炎及严重骨质疏松的的药物治疗及手术治疗。

擅长： 擅长四肢骨关节骨折，尤其是踝关节周围复杂骨折、跟骨骨折、距骨骨折、中前足骨折脱位、跟腱断裂等。擅长足踝创伤后遗症如陈旧性骨折畸形愈合矫形、创伤性关节炎、慢性足踝疼痛等的诊治。擅长踇外翻、马蹄足、高弓足、平足症、短趾等畸形的诊治。擅长足踝韧带损伤、踝关节不稳定、距骨软骨损伤等诊治。擅长关节镜微创治疗。擅长骨骼畸形矫正和骨不连的治疗。

擅长： 1.颈椎（脊髓型、神经根型型颈椎病）2.腰椎（腰椎间盘突出，腰椎滑脱，腰椎管狭窄）3.脊柱外伤/骨质疏松压缩骨折特色：脊髓型颈椎病

擅长： 擅长脊柱微创，包括双通道内镜（UBE）、椎间孔镜、显微镜、微创通道等辅助下的脊柱微创手术；腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、颈椎管狭窄症、骨质疏松症、强直性脊柱炎、脊柱侧弯、脊柱结核、脊柱感染、脊柱肿瘤、脊柱骨折及脊髓损伤等的诊治。