如何控制你的高血压!请记住:做好这五点不怕高血压!

主治医师彭小江·彭小江,主治医师,肇庆医学高等专科学校附属医院,神经外科
主治医师彭小江
彭小江,主治医师,肇庆医学高等专科学校附属医院,神经外科
高血压病人往往危险地低估了它的危险,许多人不太重视它,这是导致死亡和伤残的主要原因;事实上,高血压是导致每年40多万人死亡(主要是心脏病与脑血管病)的主要原因,相当于每天1 100多人死亡。欢迎大家点击右边+按钮关注我们
一、为什么不更害怕高血压。
最近的统计数据显示,大约50%很多成年人都有高血压,所以我们中的大多数人可能都认识高血压患者。我们中的大多数人都知道这是可以治疗的-我们可以服用药物和生活方式来控制它。问题是,很多人没有控制住它,因为不是急性病,没有认识它的危害。
二、只有50%高血压受到控制。
根据疾控中心的说法,只有大约50%高血压患者的病情得到了充分的控制。有些人不知道他们有高血压,其他人不愿意服用高血压药物,因为没有真实的或感觉到的副作用;或者他们不想(或者不能)改变所需的生活方式。
 
三、高血压病人没有控制血压的最大原因是血压测量不准。
高血压病人没有控制血压的最大原因之一是他们很难准确了解自己的血压数字是一点儿没错。
过去,高血压是由你在医生办公室里的血压值决定的,但数据示出医生办公室的血压往往不准确,甚至高达65%。
 
四、怎样测量血压更加准确。
因此,如果你有高血压,或者担心你有高血压,在远离医生办公室的地方监测你的读数是至关重要的。
 
以下是我给我的病人关于在家里监测血压的建议:
 
1. 给你的上臂戴上袖口的监视器,确保它适合你,良好的血压计价格在25到100美元之间。
 
2. 静坐至少5分钟,然后才能测量血压。确保袖口在你裸露的手臂上,而不是在衣服上。
 
3. 改变一天中检查血压的时间。把你的结果记录下来,带着他们去看下一位医生。
 
4、每次连续测量三次,取平均值。
五、血压过高或者不舒服,要去医院检查。
大于180/120毫米汞柱的血压被称为高血压危象。如果你没有任何症状,在与你的医疗专业人员联系之前,等待5分钟并再次检查可能是合理的。如果你有任何相关的症状(在任何程度的血压),如胸痛或背痛,呼吸急促,麻木或虚弱,或视力或说话困难,你应该立即拨打120。
        适当地监测你的血压是一个重要的机会,你和你的医生一起努力,以确保你得到最好的治疗你的血压。
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有头痛、心悸、胸闷、恶心、呕吐等高血压症状主要有药物、介入治疗等,随病因同有差异若早期干预,死亡率高,3年病死率达50%以上简介肾动脉狭窄,是肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%的肾血管疾病,发病率约占高血压患者的5%~10%,如果早期干预,3年病死率达50%以上,5年和10年存活率分别约18%和5%。其致病因素较多,比如先天性纤维肌性发育良、动脉粥样硬化、大动脉炎、高脂血症等。本病一般临床特异性表现,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。治疗方案随病因同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。对于患侧肾长径大于9cm且残留肾功能较好,狭窄的肾动脉已有侧支循环形成者,患者通过介入或外科手术后预后良好,重建血管后,残留肾功能可以稳定,甚至部分改善。对于患侧肾长径小于7.5cm或患者血清肌酐大于35.4umol/L者,则预后较差[1][2]。症状表现:本病通常会引起任何特定症状,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。诊断依据:医师结合患者的临床症状(如头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心等)、以及影像学检查(数字减影血管造影、血管内超声磁共振血管成像、螺旋CT血管成像等),提示肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%,可做出诊断[3]。肾动脉狭窄有哪些类型?根据该病主要病因,可将此病分型为:纤维肌性发育良所致的肾动脉狭窄动脉粥样硬化所致的肾动脉狭窄大动脉炎所致的肾动脉狭窄高血压所致的肾动脉狭窄高脂血症所致的肾动脉狭窄是否具有传染性?否是否常见?常见,发病率约占高血压患者的5%~10%[2]。是否可以治愈?可以达到临床治愈(通过相关治疗各种症状已经完全消失,或疾病本身并有痊愈,但是患者的生存质量已经得到明显改善)。有效治疗可提高患者生活质量,治疗方案随病因同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。是否遗传?否是否医保范围?是
主治医师彭小江·彭小江,主治医师,肇庆医学高等专科学校附属医院,神经外科张凌主任医师中日友好医院
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