为什么童年阴影那么深刻?

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
住院医师刘庆雨
刘庆雨,住院医师,抚顺煤矿脑科医院,精神科
先来说说为什么我们很难忘记一段负面回忆。
 
以我自身为例,上初中时,我是个数学总学不好的中等生,在挂科边缘徘徊,一直是数学老师的“重点关注对象”。
 
有次和后座同学聊天时大笑被抓到,他把粉笔掷向我,冷笑地看着我:“就你那个蠢样子,逻辑思维为负数,一辈子别想好数学。”
 
更深的记忆点是,全班人的目光都在我身上。我像被椅子困住了似的,全身都在发抖,拼命不让自己哭出来。
 
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很幸运的是,我没有因此一蹶不振放弃数学,我在课外遇到了一位很合拍的老师,他把我的数学从90拉到了140+。
 
过程是带着那股想证明自己的恨劲儿,默默刷了两个月题。在摸底考宣布成绩的时候,我白了那位撂狠话的老师一眼。
 
十多年后,我可以心平气和地去拜访他,了解他当时的恨铁不成钢,但那个小时候的我,只有薄薄一层自尊心的小姑娘,永远不会原谅他。
 
很好笑的是,我现在还能清楚记住他镜框的颜色,却几乎快忘了那位对我帮助更大,给我耐心讲题的补习班老师。
 
看,我们很难忘记过去消极、负面的回忆,它们并不会随着时间变淡,这是一种人类进化而来的适应性反应。
 
原因是人们只有深深地记住某段的惨痛回忆,以此为戒,才能更好地活下去,比如一次虎口脱险的经历。
 
有很多研究为此提供了依据。Rothbart等人(1986)的研究证实,越是负面的印象,形成时就容易,想消除它就越难。
 
Gottman指出,一段感情的发展,其中正面互动的次数至少需要是负面互动的5倍以上,负面事件的影响力远远大于正面事件。
 
在和孩子朝夕相处的生活中,糟糕的事更容易发生,也更难被治愈,甚至会影响成年后的身体健康。
 
前美国儿科学会会长曾说:“童年时不良的经历是如今我们所面临的唯一的,最大的,未能解决的公共健康威胁。”
 
那些夸张的标题,“毁掉一个孩子有多简单”、“一句话让孩子讨厌你一辈子”,这样一想是不是还有点道理?
 
少给孩子制造点“童年阴影”,手/口下留情,其实就是当好父母的核心。
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