怀孕期间营养补充请绕开2大“误区”

余朝艳·妇产科医生
余朝艳
妇产科医生

虽然,怀孕期的女士是小公主,能被“有吃有喝的宠爱着”,殊不知,很多人却变成“皇贵妃(肥)”。享了近一年的“口福”,想不到却为自己埋下了一颗又一颗的“炸弹”。怀孕期的营养补充尽管很重要,可是“有效补充”更关键。

补得过多,伤妈还伤娃。

一般情况下,医生会建议孕妇将体重控制在有效范围内。这样不但能保证孕妈在怀孕期间的营养需求,也保护胎儿的生长需求。

可是,营养的补充不可以过多,一旦过多可能产生许多问题。

1. 针对孕妇来讲,本想小孩“更强”,但很有可能造成下列伤害:

孕期体重增长过快造成肥胖症,将造成一些并发症,比如怀孕期糖尿病患者、妊娠期高血压等。假如产生妊娠期高血压,都没有立即医治或是控制得不太好的话,很有可能会产生一系列的并发症;假如运动过少,还很有可能会引起怀孕期间静脉血栓等比较严重的病症。

假如孕妇的吃太多过度油腻感的食材,很有可能会引起急性胰腺炎。假如病症进度比较严重,可能伤害孕妇及胎儿的性命。

营养补充过多很有可能造成胎儿过大,提升剖腹产的风险性;如经自然分娩,会让难产风险提升。

2. 妈妈补得过多,很有可能对宝宝导致影响:

对胎儿来讲,因为身型过大,很有可能需进行手术治疗、胎位异常,甚至是脑出血锁骨骨折、臂丛神经损害乃至是身亡。

假如妈妈缺乏营养,造成怀孕期糖尿病、血压高,可能影响到胎儿成年后的新陈代谢问题。

因而,在怀孕期间不一样的环节,必须在专业的孕妇营养科的具体指导下,融合孕妈的体重转变 、胎儿的生长发育情况,及其孕妈的总体状况,来为孕妈制订有效的营养补充方案。

下列“禁区”,孕妈们切不可踩!

(1)糖分摄入过多,尤其是粥、鲜面条等淀粉类食物。

(2)新鲜水果摄入过多,很有可能造成 糖分摄入过多,非常容易造成胎儿肥胖症、过大,假如孕妇产生高胰岛素血症,再加上现象较为差的话,很有可能便会发生怀孕期糖尿病患者。

总而言之,孕妇只需一切正常有效的饮食搭配,就能给胎儿补充维生素。

怀孕期的女性,不但要关心本身的身心健康,并且还要充分考虑个人行为对胎儿的影响,补得多比不上补得有效!​​​

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