怀孕期间营养补充请绕开2大“误区”

虽然，怀孕期的女士是小公主，能被“有吃有喝的宠爱着”，殊不知，很多人却变成“皇贵妃（肥）”。享了近一年的“口福”，想不到却为自己埋下了一颗又一颗的“炸弹”。怀孕期的营养补充尽管很重要，可是“有效补充”更关键。

 

补得过多，伤妈还伤娃。

 

一般情况下，医生会建议孕妇将体重控制在有效范围内。这样不但能保证孕妈在怀孕期间的营养需求，也保护胎儿的生长需求。

 

 

可是，营养的补充不可以过多，一旦过多可能产生许多问题。

 

1. 针对孕妇来讲，本想小孩“更强”，但很有可能造成下列伤害：

 

孕期体重增长过快造成肥胖症，将造成一些并发症，比如怀孕期糖尿病患者、妊娠期高血压等。假如产生妊娠期高血压，都没有立即医治或是控制得不太好的话，很有可能会产生一系列的并发症；假如运动过少，还很有可能会引起怀孕期间静脉血栓等比较严重的病症。

 

假如孕妇的吃太多过度油腻感的食材，很有可能会引起急性胰腺炎。假如病症进度比较严重，可能伤害孕妇及胎儿的性命。

 

营养补充过多很有可能造成胎儿过大，提升剖腹产的风险性；如经自然分娩，会让难产风险提升。

 

2. 妈妈补得过多，很有可能对宝宝导致影响：

 

对胎儿来讲，因为身型过大，很有可能需进行手术治疗、胎位异常，甚至是脑出血、锁骨骨折、臂丛神经损害乃至是身亡。

 

假如妈妈缺乏营养，造成怀孕期糖尿病、血压高，可能影响到胎儿成年后的新陈代谢问题。

 

 

因而，在怀孕期间不一样的环节，必须在专业的孕妇营养科的具体指导下，融合孕妈的体重转变 、胎儿的生长发育情况，及其孕妈的总体状况，来为孕妈制订有效的营养补充方案。

 

下列“禁区”，孕妈们切不可踩！

 

（1）糖分摄入过多，尤其是粥、鲜面条等淀粉类食物。

（2）新鲜水果摄入过多，很有可能造成 糖分摄入过多，非常容易造成胎儿肥胖症、过大，假如孕妇产生高胰岛素血症，再加上现象较为差的话，很有可能便会发生怀孕期糖尿病患者。

 

总而言之，孕妇只需一切正常有效的饮食搭配，就能给胎儿补充维生素。

 

怀孕期的女性，不但要关心本身的身心健康，并且还要充分考虑个人行为对胎儿的影响，补得多比不上补得有效！​​​