孩子便秘怎么办？

便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结。一般来讲，同一人若一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，应需注意是否为便秘。便秘患者除大便次数减少、排便困难、粪便干结外，有时还会伴有便血、肛门疼痛、腹泻等症状。便秘的病因包括功能性和器质性两方面，其中功能性原因多与不良排便习惯、不良饮食习惯及精神心理因素有关，器质性原因主要是指能引起便秘的一些原发病。

儿童出现便秘的原因很多，儿童便秘的原因首先与年龄有关，因为年龄小身体发育还不成熟，肠道比成年人要长，蠕动能力也比较弱，因此会容易出现功能性的便秘。此外，还与孩子的体质有关，如果孩子的体质属于内热体质，不仅有大便干燥的情况，往往还会有小便发黄或者口唇发红的症状。另外，有些孩子因为玩耍，不愿意有便意的时候就去拉，长时间憋着导致大便干燥，拉的时候又会因为疼痛拒绝拉大便，长此以往，导致大便习惯混乱。

针对孩子出现便秘，主要可以采取以下措施： 1、带孩子去户外多做运动，促进孩子的肠道蠕动。2、给孩子吃一些含有粗纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，鼓励孩子多喝温开水。3、养成良好的排便习惯。4.腹胀明显，有便意，可以用开塞露缓解症状，内热严重者，可以口服中药调理体质。