婴儿怎样吹空调才健康?

1、26℃-28℃比较合适:温度不宜调得过低,26℃-28℃比较合适。室内外温差不宜过大,比室外低 3℃-5℃为佳,空调的风力要开“微”档,风向不能朝着宝宝。室内外温差越大,宝宝的身体越难适应,容易感冒生病。

2、限定使用时间,定时给居室通风换气:即便天气很热,也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”,平时则“小换气”。

  • “大换气”时,打开窗户,打开电扇,让空气畅畅快快地对流 15 分钟。不要舍不得屋里的冷气变热,开空调费电,新鲜的空气换来的是宝宝的健康。
  • “小换气”则是一天数次,时间可以短些。

3、充分利用空调的除湿功能:空调的除湿功能还真适合宝宝,不仅降温不会过低,而且空气经除湿后比较舒适,特别在潮湿闷热的晚上或睡觉的时候使用最好。你先用制冷功能,等宝宝熟睡后换成除湿功能,既不用担心他受热,也不用担心他着凉。

4、切勿让宝宝整天待在空调房:每天清晨和黄昏,室外气温较低时,最好带宝宝到户外活动,呼吸呼吸新鲜空气,进行日光浴,增强身体的适应能力。

5、宝宝进房前空调先降温:在宝宝回家半个小时前打开空调,温度设定低一些,让室内迅速降温。等宝宝进入室内,将温度升高到 27℃~28℃,这样室内外温差不会太大,避免宝宝受寒。

6、空调房中护理要加强:在空调房里,宝宝常会感到口干舌燥,所以要让宝宝多喝些开水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,更能清热解毒,预防病菌侵袭。同时要加强对干燥皮肤的护理,出入空调房随时给宝宝增减衣服。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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闫金涛·主治医师
闫金涛主治医师可处方
长葛市人民医院小儿内科
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