现在的年轻人,单位聚会,朋友聚餐,同学聚会,亲戚聚餐等等,经常胡吃海喝,胃肠处在高负荷状态下。高油脂、高蛋白加之烟酒,且晚餐又是聚会最多选择时段……很多人临近过年这几天便会出现上腹痛、胃胀、嗳腐、吞酸、烧心、不消化、便秘等不适,其实就是饮食不节倒致脾胃失调。
脾胃是人体的后天之本,十分重要。脾气主升清,也就是把营养物质运化后输布周身;胃气主降浊,把剩余浊气下降排出。脾胃失调后则清阳不升,浊阴不降,使中焦混沌、淤滞,从而出现上面提到的不适。
夜间人们都要休息,胃肠也要休息,如果饱食、饮酒和吸烟后睡觉就容易宿食停滞胃肠,给我们本就超负荷的脾胃增加负担,恶性循环,脾胃就会罢工出状况。
那么怎么办呢?
首先是管住嘴,减轻脾胃前负荷,减少高脂肪及精蛋白摄入。其次可以用被封为三仙的三味中药来和解治疗,即山楂、六神曲和麦芽。
山楂酸甘,微温,能消食健胃,行气散瘀;尤善消肉食,此外山楂还能化浊降脂,对高脂血症,冠心病,体胖乏力患者效优,也是减肥要药。
六神曲是由面粉或麸皮与杏仁泥、赤小豆,以及鲜青蒿、鲜苍耳、鲜辣蓼自然汁混合搅匀,放入筐内,覆以麻叶,保温发酵一周,长出白霉衣时取出,切成小块,晒干即成。性甘,辛,温,能消食和冒,尤善消宿食。相当于现在最火的益生菌大集合,对维护人体肠道菌群的丰富多样性有很大帮助,对维持肠道微生态的稳态具有很大的作用。
大麦用水侵泡后,维持适当温度及湿度,让它发芽,芽长约0.5厘米时晒干或低温干燥,生用或炒用入药,即是麦芽。麦芽味甘,平,能消食行气,健脾开胃,回乳消胀,《本草纲目》:“消化一切米面诸果食积。”并且炒麦芽多用于回乳消胀。
三仙中山楂消肉食,六神曲消宿积,麦芽消米面诸果,合用可用各种食积,达到“全覆盖”。所以最近若应酬较多不访试试三仙各15克酌加陈皮10克煎汤口服,缓解胃胀、胃痛、不消化。
图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 口吃与食欲不佳的关联及预防治疗方法


生物医疗创新站
文章 口吃与没胃口吃饭的原因及治疗方法


精准医疗探秘
文章 怀孕恶心头晕想吐不治疗能自愈吗?


生命守护者联盟
文章 慢性浅表性胃炎不治疗会怎样?


医疗新知速递
文章 慢性萎缩性胃炎转为慢性胃窦炎不治疗会怎样?


医疗星辰探秘
文章 胃下垂不治疗能自愈吗?


医疗新知速递
文章 胃息肉不治疗能自愈吗?


疾病解码者
文章 胃息肉不治疗会自愈吗?


AI医疗先锋
文章 治疗期间,辛辣食物该避免吗?


健康管理专家
文章 治疗胃炎要多久?


生命之光传递者
35岁男性,慢性非萎缩性胃炎,胃部不适,恶心想吐,曾用瑞巴派特片,询问能否用温胃降逆颗粒。
就诊科室:药剂科
总交流次数:4
胃部不适,胃酸过多,偶尔胃痛,想了解治疗方法和用药建议。
就诊科室:药剂科
总交流次数:35
54岁女性,浅表性胃炎,胃胀恶心,舌头黏腻,闻到异味就恶心,想知道能否服用左金丸。
就诊科室:药剂科
总交流次数:49
大家都在问

裴书飞
副主任医师
消化内科
南阳市中心医院

李颖飞
副主任医师
中医内科
河北燕达医院

李龙一
主任医师
消化内科