宝宝拉肚子，又不想吃药？这碗汤一定要喝，止泻又健脾 !
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谢建华
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煮过的苹果，其果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。所以宝宝拉肚子，不妨买些苹果回来，加上瘦肉，煲一煲这款清润的汤水，有润肠止泻、生津解渴、润肺除烦、健脾益胃的功效。 妈妈们也不用过于担心高温会让苹果的营养流失，一般只要控制好火候，煲的时间不超过2个小时，苹果的营养还是能得到保留的。 下面给大家分享苹果瘦肉汤食谱，宝宝拉肚子，一定要煲一煲~
注意：食疗仅有缓解作用，不能代替看病，各位要视宝宝具体情况选择是否就医哈。
参考月龄：
8M+
对本食谱食材不过敏的宝宝
材料： 瘦肉500g，苹果2-3个，蜜枣2个（可选）。
做法
1、苹果洗净去芯切块，瘦肉切块；
2、蜜枣、瘦肉冷水下锅；
3、大火烧开；
4、放入苹果，大火烧开15分钟后转小火煲60-90分钟即可。
止泻又生津解渴~
小贴士
1、苹果皮中充满维生素A和C，洗净苹果后无需去皮更营养；
2、苹果核含有少量有害物质，所以必须去芯去核哦；
3、大宝宝饮用可以适量调入盐。
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谢建华
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谢建华
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谢建华
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谢建华
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谢建华
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谢建华
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谢建华
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谢建华
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文章 感冒如何区分寒热？
小儿体质稚嫩，易受外邪侵袭。感冒是最常见的疾病。感冒常见症状为鼻塞、流涕、喷嚏、干咳、咽部不适和咽痛、低热等，多于3~4天内逐渐缓解。但是许多家长一看到孩子感冒，就开始胡乱吃药，甚至不分寒热，加重病情。 感冒，我们首先需要鉴别的是寒热，那么我们可以从哪些方面鉴别呢？ 1.病因不通：风寒感染多在秋冬季发作，多受风寒、受凉引起，风热感冒则在春夏季多发，多受风热引起，由热邪入侵、肺气失和引起。 2.鼻涕：风寒感冒所致的流涕多是清涕，咳痰多为稀薄痰液、白痰，风热感冒引起的流涕多是黄涕，咳痰多是黄痰、黏痰。 3.舌苔情况不同，风寒感冒引起的舌苔多白薄，风热感冒引起的舌苔多黄腻。 4.伴随症状不同： 风寒感冒者多怕冷、畏寒、无汗、发热多较轻，风热感冒多有汗、发热症状重，常伴有咽喉肿痛等。 当然，感冒后期可常见有流清涕，咽痛，咳黄痰等症状并见，此时多因病邪入里化热，可用解表兼清里药物，如小儿柴桂清热颗粒。
谢建华
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母乳喂养仅能满宝足宝6个月前， 包水括在内的营需养求， 6个月之呢后，宝的宝消化系统跟上了， 母乳开对始营养需求有点不力从心了， 辅食出的场就水渠到成了。 辅食添加早的风险： 1 、过早添加会影响母乳喂养。 2、纯母乳喂养时间延长，母乳中的免疫因子对于感染性疾病如腹泻、中耳炎等的预防是非常有效的。 3、如果辅食添加时间提前，婴儿超重、肥胖的风险会大大增加，有可能会一直延续到成年期。 辅食添加晚的风险： 1、单纯的母乳喂养不能满足6月后宝宝的营养需要。母乳中不含维生素D3，Fe、Zn含量偏低，6个月前的宝宝通过胎儿期的储存来平衡，那么6个月左右必须从食物中获得，母乳再多也无法满足六个月后宝宝的营养需求。 2、6个月后的宝宝，所需的99％的Fe、75％ 的锌、80％的维生素B6、50％的维生素C等 来自于辅食，如果仅仅母乳喂养，孩子所需要的能量和蛋白质也不够，如果不及时添加，贫血以及营养不良的风险会大大增加。 3、如果添加太晚，也增加了喂养困难的机率。 关于辅食添加时机：1、味觉发育:宝宝接受不同味道的最佳时机是17-26周。我们可以根据宝宝的发育特点，在46个月让孩子接触到各种不同食物的味道，为孩子容易接受新食物做准备。 2、口腔触觉:26-45周最易接受新质地的食物。宝宝添加辅食后，应从6月时添加泥状食物，7-9个月添加末状食物，10-12个月添加颗粒状食物。如果宝宝一直吃质地很稀的食物，10个月才吃固体食物，那么以后会可能出现各种喂养问题。 3、消化酶:宝宝3-4个月之后各种消化酶如蛋白酶、胰蛋白酶、胃脂肪酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶、肠双糖酶等的活性才逐增高。 4、肠道菌群:研究发现，母乳喂养、配方奶喂养菌群差异很大，添加辅食后会有很大变化。这种变化和辅食添加的早晚以及添加什么样的辅食可以使得以后的肠道菌群更健康，科学家也正在研究中。
谢建华
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