如果得了肠胃炎,该怎么保护胃部?
急肠胃炎的症状还是比较容易辨别的,一般出现拉和吐就很可能是急性肠胃炎,大家一定要注意自己的饮食,不要乱吃,否则很容易得肠胃炎。生活中在饮食上要怎么做?有什么禁忌呢?
一、控制饮食
急症性肠胃炎患者在发病期间不仅会出现各种肠胃不适症状,同时也有可能出现腹泻、萎靡不振等病症,严重影响我们的正常生活和工作。一般而言,在发病初期及症状不严重时,都可通过饮食调理和治疗疾病而得到缓解,良好的饮食习惯有助于我们有效地控制胃肠炎。尤其要提醒的是,肠胃炎发作时应尽量避免过量饮食。
其原因在于病人在发病期间胃肠吸收及蠕动处于不正常状态,此时如果暴饮暴食或饮食过多,极有可能加重消化器官负担,从而加重病情。
二、流质饮食
急性肠胃炎患者在发病期间应特别注意,必须适当控制固体食物和硬质食物的摄取,这些食物会严重损害肠胃的健康,甚至可能导致其他肠胃疾病。所以在发病期间,病人应尽量多吃一些流质食品,此外要注意多喝水,这样不但能补充因腹泻而失去的各种营养素,同时也能避免因腹泻而引起脱水。
许多病人在发病期间也会出现频繁的呕吐和大便,这种情况会导致体内的水分和电解质大量减少,所以在此期间必须增加液体的摄取。
三、少吃油腻的食物
专家特别提醒,急性肠胃炎患者在日常生活中应特别注意,应尽量避免吃一些过于油腻的食物,这类食物有滑肠的功效,吃得过多只会使腹泻加重。除油腻食物外,要特别注意少吃一些柑橘类食物,这种食物同样会加重急性肠胃炎的病情。许多人在日常生活中还是喜欢吃一些辛辣的食物,这类食物对于患者来说也是必须禁止的。
也要特别注意,在呕吐和腹泻之后不要马上喝水或饮料,最好要等到半小时以后才经常小口摄入,这样在补充液体的基础上不会再次损害肠胃健康。
饮食禁忌:
一、烟酒刺激的食物
酒精可以使胃黏膜上皮的脂蛋白层出现溶解现象,有较大的伤害,吸烟时,烟味中的有害物质,溶解后粘附于口、喉中,随着吞咽进入胃,对胃黏膜也有很大的伤害。所以,急慢性胃炎的病人,一定要戒掉烟酒,以免加重病情,甚至导致癌变。
二、过冷,过热,食物太硬
饮食中过冷的食物和饮料,可引起胃痉挛,胃黏膜血管收缩,对消退炎症不利;饮食中如果过热,可直接烫伤或刺激胃黏膜。胃溃疡患者的食物应软硬适中,过硬粗糙的食物,过粗纤维的蔬菜,食用后可加重消化的负担,使其受摩擦而受损,加重黏膜的炎症。
三、不干净的饮食
急性胃炎病人要特别注意饮食卫生,不能吃劣质食物。因为变质食物中含有大量的有害物质,对胃黏膜有直接的破坏作用。
透过上述对急性胃炎饮食禁忌的解释,相信大家对急性胃炎饮食禁忌有了更深入地了解。专家提醒,良好的生活习惯,清洁的饮食习惯能大大减少急性胃炎的发病率。
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