母乳喂养好是真好，但要求好像也不少啊，有人说：吃了药不能喂奶；有人说：生气了奶有毒，不能给娃吃；还有人说：来了例假奶水就不好了。这搞得妈妈们手足无措，病了扛着不敢吃药，吵架生气了自责，例假来了也觉得自己是罪人，咋喂个母乳这么艰辛呢？其实宝妈们不必过于紧张，我们来一一分析。

一、吃药后会不会导致奶水有毒？

其实对于哺乳期的妈妈来说，有些药能吃有些药确实不能吃，因为药物的代谢产物会进入到乳汁中，影响宝宝的身体健康，但如果是明确标注可以在哺乳期服用的药物，那基本就是安全可以使用的。所以宝妈们也不必所有病都扛着，但也不要在家自行服药，生病需要药物治疗时，最好遵循专业医生的建议。

二、生气后喂奶宝宝会中毒吗？

就想问好好的母乳哪里来这么多毒？其实这样的说法纯属无稽之谈，妈妈在心情不好的时候，即使会影响到乳汁的分泌，但是乳汁的营养成分不会改变，更不会产生有毒物质。人非圣贤，谁能不生气啊，只能建议妈妈们注意调节情绪，减少生气，使催乳素正常分泌，保证宝宝“口粮”的产量，如果经常生气那么催乳素就会减少，乳汁也就会相应减少了。

三、哺乳期来月经会影响母乳质量?

女性产后来月经的时间因人而异，有的人在哺乳期的前八周甚至是整个哺乳期都没有来月经，有三分之一的妈妈会在哺乳期的第三个月左右来月经，绝大多数的妈妈是会在哺乳期的第六个月左右的时间来月经，这些都是属于正常现象。哺乳期来月经，并不会影响哺乳，对母乳的质量有一点影响，但并不大。哺乳期间来月经，女性可以照常进行哺乳。因为对于婴儿来说，母乳是最好的食物，不管是营养还是安全，都要比任何奶粉都要好。在月经后，母乳受月经的影响，蛋白质的含量会增多，但脂肪会减少。这对婴儿来说，摄入母乳可能饱腹感会有所下降而已，有必要的话再辅以奶粉即可。

四、宝妈运动后的奶水不能喝了吗？

有一种说法是宝妈运动后身体会随着运动强度的增加产生一定量的乳酸，这个时候乳汁也会发生改变，影响宝宝的口感。这是要杜绝宝妈的一切活动吗？其实有研究发现，哺乳期的妈妈运动完成后，身体的确会产生乳酸，但是如果是有氧运动，那么乳汁中的乳酸含量微乎其微，并不会影响口感。而当妈妈们做了大量无氧运动时，那么乳酸含量会明显增加，这个时候可能会产生一定的口感变化。但是妈妈们不用担心，乳汁并不会因为运动而产生有害物质，如果宝宝不太能接受口味的改变，那妈妈们就适当休息一会，过后再哺乳就可以了。