胃部健康一直是人们关注的焦点，胃溃疡、胃炎等疾病困扰着许多人。胃病的发生往往与不良的饮食习惯有关，治疗胃病需要耐心和坚持。今天，我们就来聊聊胃不好的人应该注意哪些饮食禁忌，以及哪些饮品有助于养胃。

首先，胃不好的人要远离“两果”。

山楂虽然开胃，但过量食用可能导致胃结石，因为山楂中果胶和单宁酸含量高，与胃酸反应后容易凝结成沉淀，形成胃结石，引起胃溃疡、胃出血等问题。

柿子中也含有鞣质和果胶，与胃酸结合后形成柿石，导致腹痛、腹胀、呕吐等症状。尤其是青柿子皮中的鞣酸含量更高，更容易形成柿石。

其次，胃不好的人要经常喝“三水”。

1. 温开水

胃不好的人应该喝温水，避免过冷或过热的水刺激肠胃。温水可以温胃养胃，促进消化。

2. 茶水

红茶对胃部刺激较小，可以促进消化、去油腻、强壮心脏功能。但不要喝过浓的茶。

3. 牛奶和酸奶

牛奶可以在胃黏膜上形成保护膜，中和胃酸。但不要空腹喝牛奶，也不要加糖。

总之，胃不好的人要注意饮食禁忌，养成健康的饮食习惯，才能拥有健康的身体。