说睡就睡,真的是因为睡眠好么?
每年3月21日为国际睡眠日,可是当今有多少人被睡眠所困扰,“失眠”“熬夜”“睡不着”“早醒”……这些词汇基本成了我们朋友圈的话题Top 1。
每个人都想要有“说睡就睡”“想睡就睡”的这种本领,可殊不知,这可是一种“病”!!!困扰了很多青年人,伴随着不可抑制的睡眠同时出现的现象可能还有——在大笑中突然跌倒在地、睡觉时出现“鬼压床”甚至有的人会出现幻觉等,那究竟是什么病这么神奇??
没错。这种病的名字就叫“发作性睡病”。病如其名,它最核心的症状就是白天突发的不可抗拒的睡眠发作,可以发生在静息时,也可以发生在运动中,持续时间从几分钟到数小时不等。与正常人的疲劳不同,它不能被充足的睡眠所缓解。
患者要注意避免从事危险的体育活动或工作,如登山、驾车、机械操作等。如果去医院做检查,发作性睡病患者的Epworth嗜睡量表评分通常是大于15分的。
一、发作性睡病是什么呢?
发作性睡病是一种病理性的睡眠,属于睡眠障碍,是一组以为病理性睡眠(也称白天过度嗜睡症)为核心症状或伴有猝倒、睡眠幻觉以及睡眠瘫痪的临床综合征。美国睡眠医学会(AASM)发布的睡眠障碍国际分类第3版(ICSD-3)将发作性睡病分为2型,包括发作性睡病1型(发作性睡病伴有猝倒),发作性睡病2型(发作性睡病不伴猝倒)。
二、发作性睡病病因
目前病因仍不清楚,可能与基因、环境因素及某些中枢神经疾病有关,也有研究认为系常染色体显性遗传性疾病。发病机制与睡眠结构的功能改变和神经递质功能异常有关。还与限制性T细胞介导的自身免疫反应对下丘脑产生的神经元的破坏有关。
发作性睡病与人类白细胞抗原具有高度相关性,这导致了许多猜测,发作性睡病是一种自身免疫性疾病。发作性睡病是环境因素和遗传因素相互作用的结果,甲型流感病毒感染、疫苗接种、链球菌感染均可增加发作性睡病的风险。有研究报道杀虫剂和除草剂与发作性睡病有关,亦有报道头部肿瘤、卒中与发作性睡病有关,可能是影响了下丘脑分泌素水平。
二、发作性睡病如何诊断呢?
1.诊断1型发作性睡病(发作性睡病伴猝倒):
①每天均出现难以抑制的嗜睡,持续≥3 个月。
②以下一项或两项:MSLT试验平均睡眠潜伏期≤8分钟,出现2次或以上睡眠始发的快速眼动睡眠;睡眠起始15分钟内出现的快速眼动睡眠期可以替代MSLT 试验中的1 次睡眠始发的快速眼动睡眠。脑脊液Hcrt⁃1/Orexin⁃1水平≤ 110 pg/mL或低于正常对照者平均值的1/3。
2.诊断2型发作性睡病(发作性嗜睡不伴猝倒):
①每天均出现难以抑制的嗜睡,持续≥3 个月;
②MSLT试验平均睡眠潜伏期≤8min,出现≥2次睡眠始发的快速眼动睡眠;睡眠起始15分钟内出现的快速眼动睡眠期可以替代MSLT 试验中的1 次睡眠始发的快速眼动睡眠;
③无猝倒发作;
④未测定脑脊液Hcrt⁃1/Orexin⁃1,或测定的脑脊液Hcrt⁃1/Orexin⁃1 水平> 110 pg/ml,或超过以同一标准检验的正常对照者平均值的1/3;
⑤嗜睡和(或)MSLT试验结果不能以其他原因更好地解释,如睡眠不足、阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)、睡眠时相延迟、应用药物或毒品。
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
![总是睡不好?到底是什么影响了你的睡眠质量](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/184774/5/10867/40340/60d42959E12a02206/51230ca5be6612a0.jpg)
总是睡不好?到底是什么影响了你的睡眠质量
![我是大医生](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/154150/15/10260/23393/5fdb2b75E3638b92d/2cc3a30662c4b888.jpg)
![睡觉总打呼噜该怎么办?](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/170677/37/16950/14270/606e7467Ee98fbd96/548c53a0175efa10.jpg)
睡觉总打呼噜该怎么办?
![王老师讲中医](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/149880/18/16802/73978/5fc8a674E2be3aed0/804718218225c0ae.jpg)
![几点睡觉算是熬夜?睡多久最科学?](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/216889/31/15047/68796/623422dbEf7f2e80c/abe37c85f08262bd.jpg)
几点睡觉算是熬夜?睡多久最科学?
![京东健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![最佳睡眠时间是什么时候,几点睡算熬夜?](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/161822/9/14888/12350/605ca809E9e3e202e/595b6d4eed149cdc.jpg)
最佳睡眠时间是什么时候,几点睡算熬夜?
![方健](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/96048/11/24990/26803/62394627E1ea4da52/249f329250c142a3.jpg)
![沾枕就着,一觉睡爽?令人羡慕的睡眠,你也能天天拥有!](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/178417/34/31084/35398/6385bccfE719b3a87/f4e661d3357b2c30.jpg)
沾枕就着,一觉睡爽?令人羡慕的睡眠,你也能天天拥有!
![京东健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![8小时睡眠理论正确吗?不如做好3事,一觉到天亮](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/123402/6/19775/15442/5fbbb537E28b95ccf/0bec03698986dfb0.jpg)
8小时睡眠理论正确吗?不如做好3事,一觉到天亮
![健康四季谈](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/149911/6/15255/323875/5fba0107E23511ff2/8356e7d712292c37.jpg)
![洗完澡立刻睡觉,会影响睡眠吗?](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/163271/15/2962/5824/6002aa2fEf2f69db4/e6a29164eeac107d.jpg)
洗完澡立刻睡觉,会影响睡眠吗?
![高医生健康说](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/139233/31/17482/16865/5fcd9cceEb74c9413/0c91cf234d895d87.jpg)
![睡眠质量差?看你这个年龄段睡多久才合适?](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/64033/17/17443/12214/60f807dfEca1da205/69a5a90daf24dc08.jpg)
睡眠质量差?看你这个年龄段睡多久才合适?
![健康在身边](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/121891/36/12908/16267/5fd99c40E0d43be38/87586aaf860fdf22.jpg)
![睡觉时为什么有的人会说梦话,而有的人不说?](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/150163/24/14972/15644/5fb78b33Ee3559209/188908306a34f1be.jpg)
睡觉时为什么有的人会说梦话,而有的人不说?
![luckj健康之路](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/133468/7/16569/138984/5fb684d6E8c59485a/c0643335ef3eebf1.jpg)
![如何让自己有更好的睡眠?](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/169153/1/19134/5851/607aa651E5b0700d2/9cd3114d4d46861d.jpg)
如何让自己有更好的睡眠?
![手护妈妈](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/133390/22/11950/517651/5f7fe6e3Eeeda440d/9298484059ba3dd2.jpg)
![保定市中医内科专家在线解答睡眠问题](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
保定市中医内科专家在线解答睡眠问题
![保定市中医院内科专家线上问诊:特别能睡、手脚先凉、爱出汗,细致评估给出中药调理方案](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
保定市中医院内科专家线上问诊:特别能睡、手脚先凉、爱出汗,细致评估给出中药调理方案
![浙江湖州市发作性睡病在线问诊经历](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
浙江湖州市发作性睡病在线问诊经历
![【北京西城区中医内科】长期睡眠问题线上问诊经历](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
【北京西城区中医内科】长期睡眠问题线上问诊经历
![神经内科医生天津和平区远程诊疗:关爱睡眠障碍患者,共筑健康生活](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
神经内科医生天津和平区远程诊疗:关爱睡眠障碍患者,共筑健康生活
![北京海淀精神科互联网问诊:孩子的睡眠问题与幻听困扰](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京海淀精神科互联网问诊:孩子的睡眠问题与幻听困扰
![广州精神科医生:互联网医院里的治愈之旅](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
广州精神科医生:互联网医院里的治愈之旅
![【保定市中医内科】睡醒后仍困倦,专家医生在线诊疗](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
【保定市中医内科】睡醒后仍困倦,专家医生在线诊疗
![天津神经内科医生:互联网医院让我重拾健康](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
天津神经内科医生:互联网医院让我重拾健康
![北京海淀神经内科:线上问诊,守护孩子的健康梦](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京海淀神经内科:线上问诊,守护孩子的健康梦
小孩发作性睡病的治疗与管理
嗜睡症与相关疾病的鉴别诊断
发作性睡病的诊断与治疗
嗜睡症的诊断和治疗建议
白天过度嗜睡可能是发作性睡病的症状
发作性睡病的诊断与治疗
发作性睡病的诊断和治疗
发作性睡病的诊断与治疗
小儿发作性睡病的诊断与治疗
神经衰弱和发作性睡眠病的诊断与治疗
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)