脾虚痰湿证型的肥胖如何调理？
陈玉静
视频简介：脾虚痰湿证型的肥胖如何调理？
作者：首都医科大学宣武医院中医内科 副主任医师 陈玉静
内容：对于脾虚痰湿证型的人群，可以在生活当中通过饮食来进行调整，喝一些山药、薏米、茯苓、芡实药食同源的药材熬的粥来进行健脾利湿，另一方面通过运动的方式来增长人体的阳气，脾阳充足之后就可以化掉人体的湿气，还可以通过穴位按摩的方法，比如按摩足三里，达到一个健脾的目的。
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