肝郁脾虚证型肥胖如何调理?

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视频简介:肝郁脾虚证型的肥胖如何调理?

 

作者:首都医科大学宣武医院中医内科 副主任医师 陈玉静

 

内容:肝郁脾虚证型的人群,多是由于情志因素导致的肥胖,这类人群建议在生活当中,保持一个良好的心态和愉悦的心情,遇到事情不要急躁、郁闷、焦虑,心情不好也不要去暴饮暴食,可以采取一些其他的方式,比如约上三五好友去唱歌、爬山、运动这样的方式来缓解压力,达到疏肝健脾的目的。

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