高压100，低压130，这个血压正常吗？

高血压绝对是我国最为常见的慢性病之一，因为每四五个人中，就有一个高血压患者。由此可见，高血压发病之广。而且随着各种因素的出现，年轻的高血压也越来越多，39岁出现高血压，并不是什么稀罕事，因为90后都已经开始有高血压了，咱们今天还是走进高血压，聊聊关于高血压的一些事！

一、年轻的高血压有什么特点？

在去年发表的中青年高血压专家共识中就指出，中青年高血压有五大特点，一是缺乏典型症状，二是血压轻度升高，三是舒张压升高为主，四是家庭监测血压比例严重偏低，五是多合并肥胖、糖尿病等代谢性疾病。由此衍生出了很多中青年高血压的东西，比如治疗、特点、预防等诸多事宜，都是我们这个时代所需要面对的棘手问题。

二、130/100的血压需要怎么办?

对于30/100的血压，是需要立即启动降压治疗的，因为他属于二级高血压。但对于刚刚发现的，不合并其他疾病和并发症的新发一级高血压，我们是可以先行予以生活方式的干预，观察血压是否可以正常。如果戒烟限酒、适量运动、减轻体重、低盐低脂饮食等生活方式干预以后，患者的血压可以正常，那么当然可以不吃药。但如果患者严格的生活方式干预一段时间以后，患者的血压仍然是这样，那么就需要启动降压治疗了。当然，如果患者合并糖尿病、冠心病或者其他一些情况，可能即便这样的血压也需要启动降压治疗。

三、怎样避免年纪轻轻就罹患高血压呢？

这是一个老生常谈的问题，很多人都想远离心脑血管疾病，但远离心脑血管疾病是一个系统性的工程，需要我们严格的控制饮食、控制体重、戒除不良生活习惯等，只有长期坚持良好的生活习惯和运动方式，加上良好的作息和心态，那么才有可能把高血压拒之门外。

看懂了吗？高血压越来越年轻，要想远离高血压，恐怕需要我们下一番功夫。关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！