现在的人都比较关心自己的血糖值，血糖值不论是高还是低，在正常的范围内就不会影响身体。但若是高于正常值且差距很大就有可能是高血糖。据世卫组织调查统计，国内糖尿病患者约有1.3亿，成人的患病概率在12.8%左右。

高血糖一旦出现，会对身体健康造成影响。血糖水平不及时进行调控，不仅机体的各项功能会被扰乱，还会有并发症的危险。

案例：

今年48岁的王女士，开着一家美甲美睫店，每到节假日，店里的客人就络绎不绝，有时一整天可能都坐着不动。前段时间，她时常感到头疼、还口干，但店里忙的也顾不上喝水。就在几天前，王女士的身体实在熬不住，突然晕倒被紧急送往医院。

一系列检查下来，医生向她的丈夫说明，她的空腹血糖已经有23.5，正常的数值应该在3.9~6.1之间，血糖数值实在是太高了，才引起了糖尿病酮症酸中毒，出现了昏迷。

通过向她的丈夫了解情况，详细的询问下得知，王女士平时也不常吃甜食，但是却经常吃辣椒酱。

医生提醒：厨房1种调料是祸根，多吃危害身体

王女士在客人非常多的时候，来不及吃饭就用馒头就着辣椒酱解决一餐，吃的时间长了，就出现了问题。

辣椒酱本身就是比较刺激的一种调料，经常食用，肠道功能被扰乱，会影响到对血糖的控制。

辣椒酱在制作过程中会加入大量的食盐，其中的钠离子过多的存在于人体也会引发血糖异常。

这2种调料也是血糖升高的“帮手”，一样要少吃

1.蚝油

蚝油是牡蛎制作加工后产生的汁液进行浓缩或是使用牡蛎肉酶解，再在其中加入糖、盐等材料制成的。虽然说它不是油脂，但在其制作时会加入糖，所以对高血糖患者来说，也不太友好。

2.味精

味精在高于120℃的加热温度内，会出现焦谷氨酸钠这种对身体有害的物质，这种物质进入人体后，再想让它排出身体会很有难度。当它和锌元素产生反应时，血糖就会被影响，出现数值偏高的情况，长期血糖偏高极易导致糖尿病。

糖尿病一出现最怕就是并发症？面对这3种致命并发症，要提高警惕

1.高渗性非酮症糖尿病

这种急性病症一出现，会使人昏迷抽搐甚至是中风，若不及时救治，还会有生命危险。

2.酮症酸中毒

消化道在短时间内出现异常情况，再进一步发展会导致心肺功能障碍，出现呼吸困难、心绞痛等症状。在影响到神将中枢的情况下，还会出现昏迷和休克。

3.糖尿病足

糖尿病患者的血管和神经产生病变后，当他的脚出现破损，有伤口，就会很容易出现感染，发生糖尿病足，这也是糖尿病致残的一个严重并发症。

血糖高的人，做好两件事，糖尿病“悄悄”远离你

1、补充营养元素

血糖偏高，最好的方法是通过减少体内血液中的含糖量来稳定血糖。对于血糖高的人来说，可以适当的补充一些能调节血糖，保护血管的营养素。

2、合理运动

很多人工作一天回到家都只想放松，很少人会选择吃过饭后再出去散散步，运动一下。但为了身体更健康，也要坚持运动。运动能够加快新陈代谢的速度，加速糖分的消耗进程，从而稳定血糖。