经常怀疑自己有病?8个信号提醒神经衰弱
现在,我们大多数人已告别农耕生活,来到了依靠智慧生存的时代,大家再也不用依靠做苦力来换取金钱,但谁想,脑力劳动虽然看起来轻松,实则会消耗更多的体内元气。
很多人因为各种原因长期处于精神紧张状态,久而久之就会出现神经衰弱的情况。
大脑皮层的兴奋和抑制中枢失衡,神经衰弱也就来临。
正常情况下,大脑皮层的兴奋和抑制是处于动态平衡的状态。
很多人由于近期遭遇了重大变故,如:离婚,亲人离世,股票下跌,公司破产等,加上自身本就孤僻内向或好胜心强,就造成了精神紧张,压力大的生活状态。
万事万物都有其界限,当这种情绪状态达到极限,超过人体的调节范围,我们大脑皮层的兴奋和抑制中枢调节就会失衡。
这种平衡被打破后,身体又不能及时使之恢复,就会出现一系列症状。
5个症状提示神经衰弱:
1.睡眠障碍:
睡眠障碍是神经衰弱最常见的症状。主要表现为:入睡困难,多梦,睡后易醒。
大家可以想象下,睡觉,不就是睡前,睡中,睡后嘛,结果你这三个阶段都出现问题了,睡不着,睡着了又做梦,做梦后又被惊醒了。完了,你白天肯定得困了。
2. 疲乏:
睡眠时长和睡眠质量都不能保证,那第二天肯定是疲乏无力,再轻微的活动干完后都会觉得疲惫不堪。
3. 工作效率降低:
长期疲惫状态下,人就无法集中精力工作,更别提创造性了。时间久了,就会觉得自己注意力好像也难以集中起来,对事物的应激反应也降低了,反应迟钝。
4. 情绪变化大:
生活中,总是无法控制自己,一会兴奋激动,一会烦躁焦虑,回忆往昔,憧憬未来,悲喜交加。
5. 怀疑自己有病:
总是觉得自己身体各个部位都不舒服,头晕头痛,腹胀腹痛,胸闷气短,食欲不振等,去医院检查后医生又说一切正常。当然这只是疾病初期,当疾病继续发展这些症状就会真的出现。
重视神经衰弱,及时治疗。
很多人出现以上症状后都只是觉得可能是睡眠不好,按时睡觉就好了,但是神经衰弱本身就会导致睡眠障碍。
长期神经衰弱不仅会影响事业发展,人际关系,更会直接侵害我们的身体健康,导致一系列疾病的发生。
如果你已经出现上述症状很久了,并且这些症状已经严重影响生活质量了,那就应该立即去医院进行检查,及时治疗。
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