牢记3点饮食习惯,守护肾脏健康

薛医生课堂·西安市红会医院神经外科医生,擅长脑血管疾病,脑神经疾病
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西安市红会医院神经外科医生,擅长脑血管疾病,脑神经疾病

尿酸升高,肾脏最易受损。

在我们人体中,有一种物质叫做嘌呤,它在维持正常新陈代谢中起着极其重要的作用。

嘌呤在代谢的过程中会产出尿酸,这些尿酸大部分会在肾脏中由肾小球滤过形成尿液或肾小管重吸收。

  
一旦嘌呤代谢紊乱,就会引起尿酸升高。一般情况下,一种物质升高,在可控范围内都会有对应的酶来缓解,但人体内并不存在尿酸相应的尿酸酶,加上老年人随着年龄的增长,肾脏功能也慢慢退化,肾小球的滤过率降低。

因此,过多的尿酸就会沉积于肾脏,引起高尿酸肾病

近年来,研究人员发现不光老年人会出现高尿酸肾病,年轻人也会出现。

高尿酸肾病趋于年轻化。

  
随着生活水平的逐步提高,年轻人逐渐形成不健康的饮食习惯,啤酒、白酒、火锅变成了大多数人夜生活中最常见的食物。

而这些饮食习惯会增加体内尿酸盐地产生,减少尿酸盐地排除,人体内的尿酸水平就会快速升高。高尿酸肾病也就随着这些饮食习惯逐渐趋于年轻化。

据相关数据表明:80年代~90年代期间,我国高尿酸肾病的发生率增长了大约10倍。

因此有人开玩笑道:“高尿酸肾病是吃出来的。”那为了预防尿酸升高,我们的日常饮食需要注意什么呢?

预防尿酸升高,这3点尤为重要。

一般情况下,高尿酸肾病患者随着病情的进展会出现痛风,肥胖,糖尿病高血脂高血压冠心病等。为了避免血液中的尿酸升高引起一系列病变,日常生活中我们饮食应注意:

1.低嘌呤饮食:

选择米饭,面食马铃薯等碳水化合物促进尿酸排出。

蛋白质可用牛奶、鸡蛋、代替肉类。

选择水果,青菜,萝卜等低嘌呤食物。

避免一次性大量摄入动物内脏、脑子、豆类、沙丁鱼、螃蟹、肉汤、啤酒等高嘌呤食物。

2.多饮水:

每日饮水量达到2500~3000ML,大家可选择带刻度的杯子,这样更有利于饮水量的观察和控制。建议选择纯水,苏打水、淡茶水等增加尿量,帮助尿酸排出,减少因沉积大量尿酸于肾脏而对其造成的损害。

  
3.严禁饮酒:

很多人可能会说,我可不可以每天就喝一点酒?答案是否定的。因为饮酒本身就会使得尿酸增加,同时肝脏在代谢酒精的过程中会产生乳酸,乳酸就会降低肾脏对尿酸的排除率,这样一来,尿酸生成增多了,排出也受阻了,自然体内含量就多了。

  
因此,正常人可以适量饮酒,但是高尿酸患者在尿酸水平未降到正常值时是禁止饮酒的。

以上就是今天的全部内容了,关于高尿酸、高尿酸肾病以及它的饮食注意事项,你都了解了吗?

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运动障碍、出现自残行为、智力发育迟缓严重者可并发痛风、肺部感染及急性肾衰竭治疗方式包括一般治疗、药物治疗及手术治疗简介遗传性高尿酸血症,是指由于体内次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转移酶合成障碍导致嘌呤合成异常的一种性连锁隐性遗传病。临床上极为罕见,遗传性高尿酸血症的病因主要是遗传因素。典型症状主要有运动障碍、出现自残行为、智力发育迟缓,随着病情进展,严重者可并发痛风、肺部感染及急性肾衰竭,可危及生命。遗传性高尿酸血症的主要治疗方式为一般治疗、药物治疗对症治疗及行为约束治疗,必要时手术治疗。本病可治愈,但经过及时、有效的治疗,多数患者可缓解症状,延缓疾病进展,延长生存期限,预后一般较差[1]。症状表现典型症状是运动障碍、出现自残行为、智力发育迟缓。诊断依据依据典型的运动障碍、出现自残行为、智力发育迟缓等症状,结合酶活性检测发现组织细胞中次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转移酶(HPRT)活性下降;基因检测发现有X性染色体上的HPRT1基因发生变异等征象可确诊遗传性高尿酸血症[2]。遗传性高尿酸血症有哪些类型?是否具有传染性?否是否常见?本病极为罕见,发病率极低,据美国学者统计,在美国,本病的发生率为1/380000,由于本病为X性连锁隐性遗传病,本病大多患者为男性,目前我国尚本病的发病率流行病学资料[2]。是否可以治愈?法治愈,但经过及时、有效的一般治疗、药物对症治疗、行为约束治疗及手术治疗,多数患者可明显减轻适的症状,控制病情进一步发展,延长生存期限,部分患者可存活至20岁,但预后一般较差。是否遗传?是是否医保范围?是
薛医生课堂·西安市红会医院神经外科医生,擅长脑血管疾病,脑神经疾病高天理主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
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