1.减少喝酒妙招

饮酒与高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病呈现出正相关性。很多心脑血管疾病患者在疾病确诊之初或者身体相关指标超出正常值时不注意戒酒，等到病情严重时，再突然戒酒，就更容易诱发戒断反应。这一方面是因为饮酒时间增多，酒精依赖加重；另一方面是因为身体机能下降导致酒精戒断反应更加明显。

减小饮酒的伤害有妙招

酒精在人体中产生的影响取决于血液中的酒精浓度，而血液酒精浓度则由酒的种类、饮酒速度、胃排空时间、肝脏代谢速度以及遗传因素等共同决定。既然逢年过节免不了要喝几场，那么可以做到以下几点，既不容易醉酒，对身体伤害还小。