阳虚吃什么好?

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主治医师赵金坤
赵金坤,主治医师,寿光市马店医院,中医皮肤科

阳虚吃什么?

1、生姜

生姜具有暖胃、止呕的功效,可治反胃呕吐。生姜能适当的补充阳气,保持体内阳气的充足对于身体健康很重要。

2、羊肉

羊肉中含有大量的营养物质,而这些营养物质具有补阳虚的功效,另外饮食不好,而羊肉可健脾,吃后可调理,饮食会好转。可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果。

3、胡椒

吃辣能够御寒这就是补补阳气的好时机。胡椒性热,味辛。胡椒散寒力强而温阳力逊,诚如黄宫绣所云:“胡椒止有除寒散邪之力,非同桂、附终有补火益元之妙。”然而,阳虚之人,寒邪易犯,故食之亦宜。

5、韭菜

韭菜又叫“起阳草”,韭菜中含有大量的营养物质,它属于性温的食物,而韭菜中的营养物质具有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一,所以这时候不妨多吃一些春韭,可以有效的祛阴散寒。

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