夏季如何正确使用空调？
唐伟杰
闷热烦躁的大夏天，空调降温除湿，绝对是超大福利！如何正确使用空调：
夏季不要长时间在空调房间，适当出门运动，稍稍出汗最好，并非不能用空调。
空调不要开太低，感觉不热不闷就好了，冷飕飕跟冰窖一样肯定要不舒服，尤其是女性、小孩子，低温空调环境里容易引发鼻炎、头疼、浑身关节冷疼、痛经、月经后错等疾病，实在无法避免，要提前做好保暖。
再热不要对着空调直吹，尤其是除了一身大汗，毛孔开张，风冷邪气最容易侵犯身体发病。
尽量不要频繁进出空调房，尤其是室内外温差大的情况，忽冷忽热，最容易生病。
夜间睡觉，空调室温不宜过低，一般不低于26、27度，用薄被盖好肚子、腿脚。
空调扇叶上拨，或者安装空调挡板，尽量避免空调风直吹。
都说空调危害大，我们夏天都吹风扇。其实，夏天出汗吹风扇，风邪直接通过开张的毛孔进入身体，危害更大，尤其是已经感冒了、见风遇冷肚子疼、产后体弱的女性、新生儿这类人群。空调只要使用正确，益处大大！
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