糖尿病肾病危害大?教你如何自我调理
糖尿病本身并不可怕,可怕的是它引起的各种并发症,这其中,最严重的当属糖尿病肾病。糖尿病肾病患者约占全部糖尿病患者的1/3,更有极高的可能患上“缓期癌症”尿毒症 [1]!所以,除了常规治疗,患者在日常生活中还应注重自我调理,竭尽全力延缓肾脏“走向终焉”!日常需要怎么做呢?
1. 注意监测病情
患者应该定期监测尿糖、血糖、血压等指标,注意尿量、颜色、性状及夜尿量的变化,如果出现异常,更要及时向医生报告,让病情尽快得到控制和治疗。
2. 控制蛋白摄入
早期糖尿病肾病患者的标志性症状就是微量的蛋白尿,随着疾病的进展,甚至会出现重度蛋白尿。所以对于这类病人来说,就要注意控制蛋白质的摄入,以减少肾脏排泄的负担。2003年美国糖尿病协会建议:对于肾功能正常的患者,饮食蛋白摄入量应控制在每日每千克体重0.8克;肾小球滤过率下降,提示肾脏功能异常时,则要进一步降至每日每千克体重0.6g [2]。
也有研究表明,患者应该多吃富含优质蛋白的动物蛋白,这样能一定程度上缓解肾小球的高滤过状态 [3]。此外,糖尿病肾病患者体内维生素B6的活性不足 [4],患者可以多吃水果蔬菜加以补充。
3. 中医辩证调理
根据中医理论,糖尿病肾病和“消渴”、“水肿”,“血尿”等相对应,究其原理,则离不开正虚和邪实两个核心过程。首先出现的是正虚,包括阴阳亏虚、脾虚、肾虚等多种类型,它们之间互相影响,同时存在或者交替出现,给邪气创造了“趁虚而入”的条件;随后出现的则是邪实,邪气入侵人体,化为血瘀、水湿、浊毒等实症,进而演变为蛋白尿、水肿等症状。
所以按照中医理论,糖尿病肾病患者在正虚时就应该补虚,在邪实时则应该泻实,以达到天人合一、调和阴阳的目的。疾病处在不断的发展变化中,患者应该根据医生的诊断,辨明虚实证型,实现“辩证用膳”。比如,阳水兼风者,可以多吃清热利水的食物,如冬瓜、红小豆等;水气凌心、胸闷气促者应该限制水、钠的摄入,远离酒、咖啡、浓茶、辛辣,多吃莲子、桂圆、大枣、山药等 [5]。
患者也可以参照中医的食疗方自我调理。比如,对于脾肾两虚型患者,可以饮用山药莲子梗米粥,能有效补脾益肾,缓解病情;对于气阴两虚型患者,黄芪鲤鱼汤则是不错的选择,有着益气健脾的功效 [1]。
糖尿病肾病患者日常应该如何调理?关注病情、控制蛋白、辩证用膳,做好这三点,便可以尽力远离肾衰竭!