慢性咽炎营养怎么调理才健康
为什么会患有慢性咽炎
慢性咽炎多由外界因素如气侯干燥,粉尘有害气体,烟酒刺激诱发。慢性咽炎咽部干、痒、胀、分泌物多而灼痛,咽痒引起阵阵刺激性咳嗽,易干呕,咽部有异物感,咯之不出,咽之不下,这时最好到医院进行系统治疗。
慢性咽炎能治好吗?
这个不好说,正常情况下如果形成慢性的了一般不太容易治愈,但是如果之前是急性咽炎刚刚转成慢性咽炎,但是积极配合医生治疗那么也有可能会治好。而已经患有慢性咽炎多年的人群则不容易被治愈。
饮食治疗可以帮助缓解慢性咽炎症状吗?当然!
保护咽喉,维生素少不了
缺乏维生素A,你就总会感觉咽喉发干、发痒。多吃一些红色、黄色的蔬菜,其中维生素A原含量比较丰富,深海鱼类也含有丰富的维生素A。
B族维生素能够维持咽喉的正常功能,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。各种绿叶蔬菜、奶类、豆类、瘦肉、鱼类都是补充B族维生素的有效途径。
咽喉黏膜出血,多是因为缺乏维生素C,各类蔬菜水果中维生素C含量都比较丰富。秋季多吃些可以生津液的应季水果,对咽部非常有益,如水晶梨、桔子、甘蔗、罗汉果、荸荠可以有效缓解咽部干涩、出血问题。
咽喉不舒服,饮食要清淡,这有助于润喉、清嗓和开音,比如菠菜拌粉丝、大米绿豆粥、白菜心拌豆腐等等。
1.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
2.多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。
经常饮用一些利咽生津的食疗饮品,以下两例供参考:绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。
注意避免过热、过辣的饮食刺激。
在生活中不抽烟、不喝酒。
患者宜食用易消化、清淡的食物,并辅助摄入多汁柔嫩、去火清爽的食物,如广柑、橘子、甘蔗、菠萝、橄榄、苹果、鸭梨等。
多饮用清凉的饮料并多喝水,但不能饮用太浓的饮料。
忌食酒、烟、椒、姜、蒜、芥等辛辣的食物。
慢性咽炎患者需要保证空气新鲜、湿润,到了干燥的冬季,家里用暖气取暖时,应注意室内不要太干燥,可用加湿器保持室内湿度。
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