晚上睡觉喉咙干是什么原因

晚上睡觉的时候如果喉咙干,很可能会难受得醒过来,还会影响心情,,如果醒来后睡不着又会影响睡眠,睡觉喉咙干怎么办呢?

晚上睡觉喉咙干是什么原因

方法/步骤

1床头准备一杯温水

在睡觉之前可以先喝点水,少量喝就行了,不用喝太多,要是睡到凌晨的时候因为嗓子干醒过来,就喝些水,也是少量喝即可,嗓子干的症状就会缓解很多。

晚上睡觉喉咙干是什么原因

2房间内放个加湿器

在引起

晚上睡觉的时候如果喉咙干,很可能会难受得醒过来,还会影响心情,如果醒来后睡不着又会影响睡眠,睡觉喉咙干怎么办呢?

晚上睡觉喉咙干是什么原因

方法/步骤

1床头准备一杯温水

在睡觉之前可以先喝点水,少量喝就行了,不用喝太多,要是睡到凌晨的时候因为嗓子干醒过来,就喝些水,也是少量喝即可,嗓子干的症状就会缓解很多。

晚上睡觉喉咙干是什么原因

2房间内放个加湿器

在引起嗓子干的原因中,空气干燥也是很重要的一个,所以如果晚上睡觉经常出现嗓子干的情况,那就在睡前放个加湿器在房间,房间内的空气湿度保持在50%左右是最好的,就不容易感觉到嗓子干了,或者也可以放盆水,当然效果没有加湿器好。

晚上睡觉喉咙干是什么原因

3多吃凉一点的水果蔬菜

上火也是导致睡觉喉咙干的常见原因,如果晚上经常睡觉喉咙干的话,就要在白天多注意了,要适当多食用凉一点的水果,比如梨、橙、火龙果等,这些可以帮助很好的降火,蔬菜中的大白菜、苦瓜也有降火的作用。

晚上睡觉喉咙干是什么原因

4多饮用一些茶水

很多茶水都可以帮助很好地滋润喉咙,对于喉咙干的症状有不错的缓解作用,比如说菊花茶、胖大海、绿茶等,可以在白天的时候多喝一些。

晚上睡觉喉咙干是什么原因

5治疗感冒

如果因为感冒导致鼻子堵住,导致晚上睡觉的时候需要用嘴巴来呼吸,也容易出现睡觉喉咙干的情况,这种情况下可以适当吃点感冒药,只要感冒好了,睡觉喉咙干的问题自然就迎刃而解了。

干的原因中,空气干燥也是很重要的一个,所以如果晚上睡觉经常出现嗓子干的情况,那就在睡前放个加湿器在房间,房间内的空气湿度保持在50%左右是最好的,就不容易感觉到嗓子干了,或者也可以放盆水,当然效果没有加湿器好。

晚上睡觉喉咙干是什么原因

3多吃凉一点的水果蔬菜

上火也是导致睡觉喉咙干的常见原因,如果晚上经常睡觉喉咙干的话,就要在白天多注意了,要适当多食用凉一点的水果,比如梨、橙、火龙果等,这些可以帮助很好的降火,蔬菜中的大白菜、苦瓜也有降火的作用。

晚上睡觉喉咙干是什么原因

4多饮用一些茶水

很多茶水都可以帮助很好地滋润喉咙,对于喉咙干的症状有不错的缓解作用,比如说菊花茶、胖大海、绿茶等,可以在白天的时候多喝一些。

晚上睡觉喉咙干是什么原因

5治疗感冒

如果因为感冒导致鼻子堵住,导致晚上睡觉的时候需要用嘴巴来呼吸,也容易出现睡觉喉咙干的情况,这种情况下可以适当吃点感冒药,只要感冒好了,睡觉喉咙干的问题自然就迎刃而解了。

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刘兴强·主任医师
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东营爱尔眼科医院视光中心
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由唾液分泌减少或唾液成份改变引起主要表现为口中干涩、经常口渴、吞咽困难等治疗的关键在于寻找病因,一般能显著改善简介口干症,是指由唾液分泌减少或唾液成分改变,而引起的一种口腔干燥的状态或感觉,并非一种独立性疾病,是多种疾病的前期或重要的伴发症状(如糖尿病、干燥综合征等)。主要表现为口中干涩、经常口渴、吞咽困难等,多见于中老年群体。短暂口干可自我恢复,持续口干,则需根据病因进行针对性的治疗(如治疗原发病、停用导致口干的药物等),和对症处理(促唾液分泌等)。接受治疗后,患者的口干症状一般能够得到显著改善;但若治疗当,可引起唾液腺功能(产生和分泌唾液)的可逆损伤以及龋齿等并发症,降低患者的生命质量。症状表现口干症的典型症状为口干、口苦、经常口渴、舌痛、咽痛、口角开裂、喉咙干燥,严重时出现咀嚼和吞咽困难等。诊断依据口干症是一种自觉症状,当唾液分泌速率,小于口腔黏膜吸收速率和唾液蒸发速率之和时,患者就会感到口干,只要患者以口干为主诉就诊,就可以诊断口干症,为明确病因,还需结合唾液流速测定、方糖试验、血糖及自身抗体检测等。疾病类型根据发病机制,可分为:真性口干症假性口干症是否具有传染性?是否常见?本病常见,且年龄越大,患病概率越高。是否可以治愈?口干症在早期可通过治疗原发病、停用引起口干症的药物、服用促唾液分泌药物等方式进行处理,患者的口腔干燥症状能够得到显著改善。但此病易复发,日常生活中需持续性做好口腔护理。是否遗传?否是否医保范围?是
刘兴强·主任医师林梅副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
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