夜里口发干?分清虚热、实热、湿热!
很多朋友反映,夜里总是口干,需要喝水。口干症状多属于内热,夜晚口干的情况可能以湿热、虚热居多。口干只是个表象,这个症状不可忽视。要结合自身的健康情况以及表现出来的其他症状进行辩证。内热性口干,又分为实热、虚热、湿热等。
实热
除了口干,还表现为口渴,有燥热感,易怒,大便干燥,小便发黄,经常面部潮红。这主要由实热引起津液损伤导致。如您口干还伴随有喜欢吃冷凉食物,舌苔泛红,那么多可能是胃火旺盛导致。外感风热,也会引起口干。
如您属于上述这种情况,适宜多饮温开水就能很好的缓解。平常可以进食一些梨子、苹果等含水分较多的食物,也可以食用一些凉性的食物,比如鸭肉、银耳、苦瓜、黄瓜、西瓜、绿豆(芽)等。
如果您只是口干,并没有上述的其他症状,那么也有可能是虚热、湿热。
虚热和湿热
二者也都可表现为口干,但都没有明显口渴症状。虚热,往往有夜间盗汗、咽喉干痛、体倦无力等症状。湿热同样表现为口干而不口渴,多表现在消化功能上,大便粘滞不爽,口苦口臭、恶心厌食等。
如果是虚热,可以侧重补虚去热,用滋阴降火的食材即可缓解,不用大补,也不能大补。可选择枸杞、山药、阿胶、党参、银耳、雪梨等药性温和的食材即可。
如果是湿热,可以侧重除湿去热,可以选用赤小豆、薏米等煮粥食用,可以选用冬瓜配合生姜、桂皮等除湿祛寒。如果湿热较为严重,可以适当使用一些茯苓、白术、艾叶等中药。
从西医上讲,这都不是病,但上述这些实属于让人难受的症状,靠中医食疗方式调理一下还是不错的选择。西医会从疾病角度考虑口干的引起病因。
由疾病引起的口干
比较典型的就是糖尿病前兆,也有口干,口渴的症状。贫血有能引起口干,这其实和中医的虚热引起口干类似,本身贫血在中医中归属于气血虚的范畴内。口腔疾病、念珠菌感染也会引起口干。
正在服用某些药物,如阿托品会引起强烈口干,还有部分高血压药、抗过敏药等也会引起口干。如身体出现明显不适,要及时明确疾病病因后进行治疗。
【不药博士】简介:博士,副主任药师,高级营养师,拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药,健康生活,不生病,不吃药!
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