美国爆发甲肝疫情！不想得病牢记4点

近日，美国爆发了22年来最大规模的人传人甲肝疫情，中国驻洛杉矶总领馆已向领区内中国公民发布领事提醒。甲肝作为一种急性传染病，其传播途径多样，预防措施尤为重要。

甲型病毒性肝炎（HAV）主要通过粪-口途径传播，常见于发展中国家。患者通常表现为急性起病，出现发热、食欲减退、恶心、疲乏、肝肿大等症状，多数病例可自愈，但部分病例可发展为重症肝炎，甚至危及生命。

秋季是甲肝的高发季节，原因如下：

1. 温差大，肝气虚：秋季气候干燥，早晚温差大，容易导致肝气虚，抵抗力下降。

2. 不良生活习惯：熬夜、暴饮暴食等不良生活习惯会加重肝脏负担，增加感染风险。

3. 错误进补：秋季进补不当，如大量食用高脂肪食物，会增加肝脏负担。

4. 补水不足：秋季人体水分流失较多，容易导致肝功能异常。

为预防甲肝，建议做到以下几点：

1. 保障食品安全：加强饮水消毒，不吃不洁食物，不饮用生水。食品要高温加热，确保甲肝病毒被杀灭。

2. 养成良好的卫生习惯：饭前便后洗手，保持个人卫生。

3. 注射甲肝疫苗：这是预防甲肝最有效的手段。

4. 注意休息，避免过度劳累。

5. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动。