食物里的一级血管“清道夫”

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血液是生命的源泉,保持血液健康对维护身体健康至关重要。除了药物和医疗手段,合理的饮食也是净化血液、保护心血管健康的重要途径。以下是一些具有净化血液、保护心血管健康功效的食物,以及它们的作用原理:

绿茶:天然抗氧化剂,清除血液毒素

绿茶富含茶多酚和儿茶素,具有强大的抗氧化作用,可以清除血液中的自由基和毒素,降低胆固醇和甘油三酯,预防心血管疾病。

黑豆:促进血液循环,改善贫血

黑豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,可以促进血液循环,改善贫血,增强免疫力。黑豆中的花青素还具有抗氧化作用,可以清除血液中的自由基。

猕猴桃:维生素C宝库,增强血管弹性

猕猴桃富含维生素C,可以促进胶原蛋白的合成,增强血管弹性,预防心血管疾病。猕猴桃中的抗氧化物质还可以清除血液中的自由基,延缓衰老。

荞麦:降血脂,预防血栓

荞麦富含膳食纤维和黄酮类化合物,可以降低血脂,预防血栓。荞麦中的维生素B1和B2还可以促进新陈代谢,增强免疫力。

卷心菜:保护血管黏膜,预防高血压

卷心菜富含维生素C、钾和钙,可以保护血管黏膜,预防高血压。卷心菜中的异硫氰酸盐还具有抗癌作用。

蜂胶:天然抗生素,增强免疫力

蜂胶是一种天然抗生素,可以增强免疫力,预防感染。蜂胶中的黄酮类化合物还可以抗氧化,清除血液中的自由基。

青鱼:降低胆固醇,预防心血管疾病

青鱼富含不饱和脂肪酸和DHA,可以降低胆固醇,预防心血管疾病。青鱼中的硒元素还具有抗氧化作用,可以延缓衰老。

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谷城县人民医院心血管内科
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张建华可处方
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刘小瑾可处方
唐山市古冶区中医医院心血管内科
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赵颖三甲可处方
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疾病科普
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有头痛、心悸、胸闷、恶心、呕吐等高血压症状主要有药物、介入治疗等,随病因同有差异若早期干预,死亡率高,3年病死率达50%以上简介肾动脉狭窄,是肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%的肾血管疾病,发病率约占高血压患者的5%~10%,如果早期干预,3年病死率达50%以上,5年和10年存活率分别约18%和5%。其致病因素较多,比如先天性纤维肌性发育良、动脉粥样硬化、大动脉炎、高脂血症等。本病一般临床特异性表现,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。治疗方案随病因同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。对于患侧肾长径大于9cm且残留肾功能较好,狭窄的肾动脉已有侧支循环形成者,患者通过介入或外科手术后预后良好,重建血管后,残留肾功能可以稳定,甚至部分改善。对于患侧肾长径小于7.5cm或患者血清肌酐大于35.4umol/L者,则预后较差[1][2]。症状表现:本病通常会引起任何特定症状,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。诊断依据:医师结合患者的临床症状(如头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心等)、以及影像学检查(数字减影血管造影、血管内超声磁共振血管成像、螺旋CT血管成像等),提示肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%,可做出诊断[3]。肾动脉狭窄有哪些类型?根据该病主要病因,可将此病分型为:纤维肌性发育良所致的肾动脉狭窄动脉粥样硬化所致的肾动脉狭窄大动脉炎所致的肾动脉狭窄高血压所致的肾动脉狭窄高脂血症所致的肾动脉狭窄是否具有传染性?否是否常见?常见,发病率约占高血压患者的5%~10%[2]。是否可以治愈?可以达到临床治愈(通过相关治疗各种症状已经完全消失,或疾病本身并有痊愈,但是患者的生存质量已经得到明显改善)。有效治疗可提高患者生活质量,治疗方案随病因同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。是否遗传?否是否医保范围?是
医疗科普小站·用简单易懂的语言,普及医疗常识和健康知识张凌主任医师中日友好医院