天气热了中暑该怎么办？

夏天，气温攀升，人们容易出现中暑现象。中暑是一种由于高温环境下体温调节功能失调而导致的疾病，轻则头晕恶心，重则昏迷，甚至危及生命。

一旦发现有人中暑，应立即将其移至阴凉通风处，让其平躺，解开衣领裤带，保持呼吸通畅。同时，采取以下措施进行紧急处理：

1. 降温：用酒精或冷水擦拭患者身体，特别是颈部、腋窝和大腿根部，迅速降低体温。

2. 补水：让患者饮用淡盐水或藿香正气水等解暑药物，补充流失的水分和电解质。

3. 药物治疗：根据中暑程度，可适量使用退热药、止痛药等。

除了紧急处理，以下措施有助于预防中暑：

1. 防晒：外出时，尽量避开高温时段，佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。

2. 通风：保持室内空气流通，使用空调等降温设备。

3. 休息：避免长时间在高温环境下工作或运动，保证充足的休息。

4. 饮食：清淡饮食，多喝水，适当补充电解质。

中暑是可预防的，只要我们做好预防措施，就能有效降低中暑风险。