春节期间大鱼大肉 喝这些茶养护肠胃
春节期间,人们往往聚会频繁,大鱼大肉成为餐桌上的主角,然而这给肠胃带来了巨大的负担。如何养护肠胃,让肠胃在春节过后依然健康呢?以下几种茶饮可以帮助你。
大麦茶
大麦茶具有去油解腻、健脾胃、助消化的作用,适合春节期间肠胃负担过重的人群饮用。大麦茶富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等有益物质,长期饮用还能起到减肥的作用。
普洱茶
普洱茶具有暖胃、养胃的功效,对胃寒的朋友尤为适宜。普洱茶茶性温和,不会刺激肠胃,长期饮用可以形成一层保护胃壁的保护层。
红茶
红茶具有消食化积、促进食欲、利尿、消除水肿等功效。红茶中的黄酮类化合物具有抗酸化作用,可以降低心肌梗塞的发病率。红茶还能辅助血糖调节,但需要适量饮用。
山楂茶
山楂茶具有消食化积、降脂减肥等功效。山楂茶中的山楂成分可以促进脂肪类食物的消化,增加胃液分泌和酶素等,增强食欲,改善睡眠。
春节期间,大家要注意饮食卫生,避免暴饮暴食,适量饮用这些茶饮,可以帮助肠胃恢复健康。
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