精品购物：秋梨最养人

　　秋季，气温逐渐下降，空气变得干燥，人体容易出现口干舌燥、皮肤干裂、咳嗽等症状，中医称之为“秋燥”。在这个季节，梨这种美味的水果成为了人们的最爱。那么，梨到底有什么功效？如何正确食用呢？

　　梨，性凉，味甘，具有生津止渴、润肺止咳、清热降火、养血生津等功效。对于秋季常见的燥热、咳嗽、喉咙痛等症状，梨都有很好的缓解作用。

　　梨的食用方法多样，可以生吃，也可以煮水、炖汤。其中，梨水具有很好的清热解毒、润肺止咳作用，特别适合秋季饮用。制作梨水时，可以选择梨、银耳、枸杞等食材，共同炖煮，口感鲜美，营养丰富。

　　除了食用梨本身，梨的果皮和果核也有一定的药用价值。梨皮具有清热解毒、润肺止咳、生津止渴的功效；梨核则具有清热降火、润肺止咳、利尿通便的作用。

　　在秋季，患有咳嗽、喉咙痛、便秘、皮肤干燥等症状的人群，可以通过食用梨来缓解症状。但是，梨性凉，脾胃虚寒的人应适量食用。

　　此外，梨还可以与其他食材搭配，制作成各种药膳，例如：

　　1. 梨汁蜂蜜：将梨榨汁，加入蜂蜜搅拌均匀，早晚服用，具有润肺止咳、养阴润燥的功效。

　　2. 梨皮炖猪肺：将梨皮与猪肺一同炖煮，加入适量的盐和调料，具有清热解毒、润肺止咳的功效。

　　3. 梨核炖鲫鱼：将梨核与鲫鱼一同炖煮，加入适量的盐和调料，具有清热降火、润肺止咳的功效。

　　总之，秋季适量食用梨，对于缓解秋燥、润肺止咳、养阴润燥等都有很好的效果。