国医大师唐由之：光线来源是致近视的重要原因之一

近年来，我国近视患者数量逐年攀升，尤其是儿童和青少年群体，近视发病率居高不下。据调查，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。为此，国医大师唐由之教授做客39健康网，为大家解析近视的成因，并提供预防建议。

唐由之教授指出，光线来源是导致近视的关键原因之一。正确的光线来源应从左上角照射在书本上，避免手部或头部阴影遮挡书本，造成视觉疲劳。此外，教室书桌高度应根据学生身高进行调整，避免因桌子高度不合适导致近视。

除了光线来源和书桌高度，唐由之教授还强调，长时间使用电子产品如手机、电脑也会导致视力疲劳，增加近视风险。建议孩子们使用电子产品时，每隔40分钟至一个小时休息一次，并进行眼保健操。

预防近视，除了以上措施外，还应保持良好的用眼习惯，如正确坐姿、合理用眼时间等。同时，定期进行视力检查，及时发现视力问题并采取相应措施。

近视不仅影响视力，还可能引发其他眼部疾病，如白内障、青光眼等。因此，预防近视至关重要。