饮食与运动对胃病保健的意义

秒懂健康·首席健康管家
秒懂健康
首席健康管家

  胃病的概述

  胃病,实际上是许多病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎慢性胃炎胃溃疡十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉胃结石、胃的良恶性肿瘤,还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

  酒后吃山楂易患胃结石

饮食与运动对胃病保健的意义

  此时正值年终岁尾,亲友聚会,喝酒在所难免。昨日,吉林省人民医院消化内科副主任杨文颖介绍,人们在酒后,由于酒精的作用,总是喜欢吃一些酸酸凉凉的食物,而山楂则成了首选。还有的市民喜欢一边喝啤酒,一边吃柿子饼。而山楂和柿子饼中含有大量有机酸、果酸,空腹食用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,如果与酒同时饮食,将导致胃结石的发生。患者可出现腹痛、呕吐、厌食等症状,经胃镜检查,可发现胃内结石。因此建议市民,绝对不要在酒后或空腹时吃山楂和柿子饼。

  散步仰卧可预防胃下垂

  人在站立位时,胃的下缘达盆腔,胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线下,称为胃下垂。在进行上消化道影像检查的32274人中,年轻女性几乎每10人中就有1人患胃下垂。长期处于紧张状态、并为保持体型实行错误的减肥方法、进食不规律,是导致20岁左右女青年患胃下垂的主要原因。预防胃下垂,养成有规律的饮食习惯比什么都重要,而对于胃下垂患者,除了积极治疗外,养胃及康复锻炼非常关键。

  胃下垂受体位影响大,平躺时感觉稍好,一旦站立或取坐姿时,上、中腹部隐痛明显,腹胀感加重。

  一般食物在胃里需要5~6小时的时间,使食物和胃酸、消化酶等充分混合,形成半糊状的食糜,才有利于小肠对营养物的吸收。胃下垂的病人,如果饭后马上走动,则会加重食物对胃及小肠的损害,容易引起消化不良或腹痛。长此以往,还会继发胃炎消化性溃疡病。因此,胃下垂病人在饭后适当仰卧平躺一会儿,以减少上述并发症的发生。

  另外可以把饭后散步改为饭前散步。这样不仅能促进胃肠排空,增强食欲,而且还可调动运动肌肉释放能量,有利于健康减肥。

    

#胃下垂
阅读数 6
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
微信好友
朋友圈
有健康问题,立即提问
3元提问
疾病科普
查看更多
瘦长体形、经产妇、久病体弱者易患症状有上腹饱胀感、嗳气、厌食、便秘、腹痛可以治愈,主要通过中西医或手术治疗简介胃下垂是指站立时胃的下缘达盆腔,胃小弯角切迹低于髂嵴(骨盆两侧最上端)连线的病症。多发生在瘦长体形、久病体弱、长期卧床少动者,常伴有其他脏器下垂。凡能造成膈肌下降的因素均可导致胃下垂[1]。目前可以治愈,针对胃下垂的治疗方法主要是中西医和手术治疗。症状表现[1]:轻度胃下垂患者多明显症状。中度以上胃下垂患者可出现上腹饱胀感、嗳气、厌食、便秘、腹痛等症状。诊断依据[1]:依据X线钡餐造影检查,可见胃小弯角切迹、胃幽门管低于髂嵴连线水平,胃呈长钩形或张力型,上窄下宽,胃体与胃窦靠近,胃角变锐,胃的位置及张力均低,整个胃几乎位于腹腔左侧,可确诊胃下垂。胃下垂有哪些类型[1]?根据站立位胃角切迹与两侧髂嵴连线的位置,将胃下垂分为三度:轻度:角切迹的位置低于髂嵴连线下1.0~5.0cm;中度:角切迹的位置位于髂嵴连线下5.1~10.0cm;重度:角切迹的位置低于髂嵴连线下10.1cm以上。是否具有传染性?是否常见[1]?胃下垂是一种常见的消化系统疾病,常见于瘦长体形、经产妇、久病体弱、长期卧床少动者。是否可以治愈[2]?可以治愈,通过服用药物、针灸、手术等手段可以有效改善胃下垂症状。是否遗传[1]?否是否在医保范围内?是
秒懂健康·首席健康管家苏琳副主任医师北京大学人民医院
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
查询失败