胃下垂发病机制及饭后别久站

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胃下垂:揭秘站立时的胃部“走失”之谜

你是否有过饭后感到胃部不适,或者站立时觉得胃部位置有些“下沉”?这可能就是胃下垂在作祟。胃下垂是指站立时,胃的下缘达到盆腔,胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下。虽然轻度胃下垂可能没有明显症状,但中度以上患者常常出现胃肠动力差、消化不良等问题。

病因探秘:哪些因素会导致胃下垂?

正常情况下,腹腔内脏位置的固定主要依靠三个因素:横膈的位置和膈肌的活动力、腹肌力量、腹壁脂肪层厚度以及邻近脏器或相关韧带的固定作用。当这些因素发生改变,如膈肌活动力降低、腹腔压力降低、腹肌收缩力减弱、胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛时,就可能导致胃下垂的发生。

发病机制:胃下垂的“幕后推手”

胃下垂的发病机制与病因、原发性疾病和体质密切相关。肌力低下的程度、韧带松弛的程度不同,导致胃下垂的程度和临床表现也不同。例如,无力型患者可能伴随全身脏器下垂,其悬吊、固定脏器的组织韧带全部为低张力。而慢性消耗性疾病或久卧少动者,往往是腹肌张力下降、膈肌悬吊力不足和胃肝韧带松弛为主,常不合并全身脏器下垂。

防治胃下垂:从日常保养做起

除了积极用药治疗外,患者在日常生活中也应注重以下几点:

1. 积极参加体育锻炼,运动量由小到大。太极拳锻炼对本病也有较好效果。

2. 避免暴饮暴食,选用食品应富营养、易消化,高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果,以增加腹部脂肪积累。严重者可减少食量,但要增加餐次以减轻胃的负担。

3. 饭后不宜久站和剧烈跳动,较重者可半平卧半小时。

4. 每天仰卧起坐锻炼2~3次,每次10分钟。

5. 定期到医院消化内科进行复查,以便及时发现病情变化。

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