肾脏作为人体重要的代谢器官，其健康与否直接关系到我们的生命质量。然而，慢性肾脏病（CKD）作为一种隐匿的杀手，常常悄无声息地损害着我们的肾脏。许多患者在确诊时已处于晚期，甚至进入尿毒症阶段。本文将为您揭示慢性肾脏病的早期信号，并提供中医和西医的预防与治疗建议。

一、慢性肾脏病的早期信号

1. 尿蛋白和血尿：尿液中出现泡沫增多、颜色改变、泡沫持久不消散，可能是尿蛋白的信号。血尿则可能来源于肾脏本身或尿路感染等。

2. 水肿：早晨起床后眼睑或下肢出现水肿，可能是肾脏排泄功能下降，导致水分潴留。

3. 高血压：肾脏疾病常常伴随高血压，高血压患者要警惕肾脏损害。

4. 乏力、腰痛：肾脏疾病可能导致全身乏力、腰痛等症状。

5. 贫血：肾脏疾病可导致贫血，表现为面色苍白、头晕、乏力等。

二、中医预防与治疗建议

1. 适量饮水：每天喝足够的水，保持尿量充足，有助于冲刷肾脏。

2. 健康饮食：避免高盐、高蛋白、高嘌呤饮食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

3. 适度运动：增强体质，提高免疫力。

4. 保持心情舒畅：避免过度劳累、情绪波动，保持良好的心态。

三、西医预防与治疗建议

1. 定期体检：高血压、糖尿病、痛风等慢性病患者要定期检查肾功能。

2. 积极治疗原发疾病：控制血压、血糖、血脂、血尿酸等，延缓肾脏病进展。

3. 抗感染治疗：尿路感染要及时治疗，避免肾脏感染。

4. 药物治疗：根据病情，医生会开具相应的药物，如ACEI类降压药、他汀类降脂药等。

四、医院与科室推荐

1. 北京空军总医院肾病科：擅长治疗各种肾脏疾病，包括慢性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等。

2. 北京协和医院肾内科：拥有一流的专家团队和先进的诊疗设备，在国内外享有盛誉。