根据最新的中国成人血脂异常防治，送您三把有用的尺子来量一量

高脂血症，这个看似陌生实则与我们每个人都息息相关的疾病，正悄悄地侵蚀着我们的健康。血脂异常，就像一把无形的利刃，威胁着心脑血管健康。那么，我们该如何判断自己的血脂水平高低？血脂高到什么程度需要开始服用调脂药呢？今天，就让我们一起来探索血脂的秘密，并为您送上三把量血脂的尺子。

首先，让我们了解一下血脂。血脂是人体内的一种中性脂肪，主要包括胆固醇、甘油三酯和类脂等成分。它是人体必需的生理物质，参与能量的产生和储存，同时也是合成肾上腺皮质激素、雄激素、雌激素的重要原料。然而，当血脂水平过高时，就会引发一系列健康问题，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病。

那么，如何判断自己的血脂水平高低呢？根据最新的中国成人血脂异常防治指南，我们可以通过以下三把尺子来量一量：

1. 血脂总胆固醇：对于没有冠心病和其他动脉粥样硬化危险因素的人来说，血脂总胆固醇的最佳范围在5.2～5.6毫摩/升之间。如果存在冠心病危险因素，但无冠心病史和动脉粥样硬化时，血清总胆固醇应小于5.2毫摩/升。

2. 低密度脂蛋白：低密度脂蛋白是导致动脉硬化的主要因素之一。对于没有冠心病和其他动脉粥样硬化危险因素的人来说，低密度脂蛋白的最佳范围应小于3.6毫摩/升。如果存在冠心病危险因素，但无冠心病史和动脉粥样硬化时，低密度脂蛋白应小于3.12毫摩/升。

3. 甘油三酯：甘油三酯水平过高也会增加心脑血管疾病的风险。一般来说，甘油三酯水平应小于1.7毫摩/升。

除了了解血脂水平外，我们还需要关注一些可能增加血脂异常风险的因素，如高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等。此外，40岁以上男性或绝经后妇女，以及有冠心病、脑血管疾病或周围动脉粥样硬化家族史的人，也应定期检查血脂水平。

值得注意的是，血脂升高时往往没有任何感觉，因此，我们建议一般人每年至少检查一次血脂水平，已知血脂高的人，则应每3～6个月检查一次。在用药物降脂过程中，不要盲目追求低胆固醇，极低胆固醇反而可能与冠心病有关。高龄老人降脂治疗要多加小心，降到一定水平即可。

总之，了解血脂水平、控制血脂异常，是预防心脑血管疾病的重要措施。让我们共同努力，守护自己的健康。