青壮年防脑中风须戒烟限酒多动

近年来，脑中风患者趋于年轻化，越来越多的青壮年成为脑中风的高发人群。为提高公众对脑中风的认知，国家卫生计生委于10月27日在北京举行了2013“世界卒中日”宣传周系列活动的启动仪式。以下是一些关于脑中风的科普知识，帮助大家更好地预防和应对脑中风。

一、脑中风是可以预防的

脑中风是一种常见的脑血管疾病，其发生与多种因素有关。其中，吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯以及高血压、糖尿病等慢性疾病都是脑中风的重要危险因素。通过戒烟限酒、加强锻炼、控制血压、血糖等，可以有效降低脑中风的发生风险。

二、脑中风患者趋于年轻化

以往，人们普遍认为脑中风是老年人的专利。然而，近年来，随着生活方式的改变和慢性疾病的年轻化，越来越多的年轻人也成为了脑中风的高发人群。因此，年轻人也要重视脑中风的预防。

三、如何预防脑中风

1. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是脑中风的危险因素之一。戒烟限酒有助于降低脑中风的发病风险。

2. 加强锻炼：适量的体育锻炼可以改善血液循环，降低血压、血糖等，从而降低脑中风的发病风险。

3. 控制血压、血糖：高血压、糖尿病等慢性疾病是脑中风的危险因素。通过控制血压、血糖，可以有效降低脑中风的发病风险。

4. 健康饮食：合理膳食，保持营养均衡，有助于降低脑中风的发病风险。

四、脑中风的早期症状

脑中风的早期症状主要包括：突然出现的口眼歪斜、言语不清、肢体无力、恶心呕吐等。一旦出现这些症状，应及时就医。

五、脑中风的救治

脑中风的救治关键在于早期发现、早期治疗。一旦确诊为脑中风，应立即送往医院接受治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。

六、脑中风的康复

脑中风患者康复是一个长期的过程，需要患者、家属和医护人员共同努力。康复治疗包括物理治疗、言语治疗、心理治疗等。