5款超有效瘦腿茶 轻松减掉大象腿

想要拥有一双修长纤细的美腿，却苦于大象腿困扰？别担心，今天我们为大家推荐5款超有效的瘦腿茶，帮助你轻松减掉大象腿，拥有迷人的双腿。

1、白术乌龙茶

材料：白术10g，乌龙茶3g。

做法：将白术和乌龙茶放入杯中，倒入沸腾的开水冲泡，直至味淡。

功效：白术具有健脾益胃、利尿消肿的功效，乌龙茶则有助于燃烧脂肪，两者结合，能够有效消除腿部水肿，达到瘦腿的效果。

2、洛神玫瑰花茶

特点：燃烧体内多余脂肪、滋补养颜

忌用者：肠胃弱，手脚冰冷者

材料：洛神花半勺，陈皮3克，玫瑰花半勺

做法：将洛神花和玫瑰花苞洗净，用沸水500cc冲开后，浸泡10分钟便可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。

功效：洛神花具有降脂减肥、清热解毒的功效，玫瑰花则能活血化瘀、调经止痛，两者结合，能够有效燃烧体内多余脂肪，同时滋补养颜。

3、苓桂瘦臀瘦腿茶

材料：茯苓2钱，玉米须1钱，白术1钱，桂枝2钱。

做法：将所有药材洗干净，放入砂布袋中，然后放入茶壶中，加入开水冲泡15分钟，再加少许糖即可饮用，也可直接加水煮10分钟，再加冰糖调味即可。

功效：茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，玉米须具有利尿消肿的功效，白术具有健脾益胃、利尿消肿的功效，桂枝具有温经通络、祛湿止痛的功效，四者结合，能够有效健脾胃、利湿消肿，帮助排除体内多余水分。

4、茯苓消肿瘦腿茶

材料：茯苓5g，白术3g，郁李仁3g，花茶3g。

做法：将所有材料放入茶杯中，倒入沸腾的开水冲泡，直至冲至味淡。

功效：茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，白术具有健脾益胃、利尿消肿的功效，郁李仁具有润肠通便、利水消肿的功效，花茶具有清热解毒、消暑解渴的功效，四者结合，能够有效健脾消肿，有效瘦腿。

5、去湿消水肿瘦腿茶

材料：陈皮15g，车前子(包煎)15g，苍、白术各20g，桑白皮15g，茯苓20g，桂枝15g，益母草15g，厚朴10g，泽泻15g，瓜蒌20g、半夏15g、生甘草10g、丹参20g、柴胡15g、竹茹20g。

做法：将所有材料放入砂锅中，加水煎服。

功效：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，车前子具有利尿通淋、渗湿止泻的功效，苍术具有燥湿健脾、祛风湿的功效，白术具有健脾益胃、利尿消肿的功效，桑白皮具有泻肺平喘、利水消肿的功效，茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，桂枝具有温经通络、祛湿止痛的功效，益母草具有活血调经、利水消肿的功效，厚朴具有燥湿消痰、下气除满的功效，泽泻具有利水渗湿、泄热通便的功效，瓜蒌具有清热涤痰、宽胸散结的功效，半夏具有燥湿化痰、降逆止呕的功效，生甘草具有调和药性、清热解毒的功效，丹参具有活血调经、凉血消肿的功效，柴胡具有疏肝解郁、升举阳气的功效，竹茹具有清热化痰、除烦止呕的功效，诸药合用，能够有效健脾利水祛湿，帮助清除体内多余水分及毒素。