血管通不通畅 身体会给你提示

血管健康是我们身体健康的重要基石，而血管通畅程度则直接关系到我们的生命安全。如何判断血管是否通畅？其实，我们的身体会给我们发出一些提示信号。

一、血管不通，身体会“报警”

1. 胸痛：胸痛可能是冠心病的早期信号，尤其是左肩、左手臂酸痛，需要引起重视。

2. 呼吸困难：心源性呼吸困难与肺部疾病引起的呼吸困难有所不同，心源性患者在平卧时病情加重，坐位或立位时减轻。

3. 晕厥：晕厥可能是心搏出量减少或脑血管暂时性闭塞引起的，需要警惕心源性晕厥。

4. 水肿：心源性水肿的特点是首先出现于身体下垂部位，如下肢特别是脚踝部。

5. 打鼾：长期打鼾的人罹患心脏病和中风的风险较高，需要引起重视。

二、五大元凶，缩短血管寿命

1. 暴饮暴食：过多脂肪摄入会导致血管里的脂肪沉积越来越多，更易患高血压、高血脂和糖尿病等。

2. 长期熬夜：熬夜会使得机体释放出多种激素，刺激血管收缩，进而血液流动减慢、血液黏稠度增加。

3. 情绪不好：长时间抑郁和焦虑可以致使机体分泌一些对心脏有害的物质。

4. 烟不离手：吸烟可增高血压和促进血液凝固，降低运动耐受力。

5. 缺乏运动：适当的体育运动对心血管的形态结构和机能都会产生不同程度的良好影响。