宝宝发烧，正确的退烧方法是这样的

婴幼儿由于大脑发育尚未完善，体温调节能力较弱，容易发生体温急剧上升或下降，这常常让家长们感到担忧和不安。了解发烧的原理，才能在关键时刻做出正确的处理，避免不必要的恐慌。

一般来说，宝宝发烧多由病毒性感冒引起，发烧通常持续2-3天，并伴有流鼻涕、喉咙痛、食欲减退、咳嗽或肠胃不适等症状。

那么，在带宝宝就医之前，家长们可以在家中采取哪些措施呢？以下是专家的建议：

1. 保持室内空气流通

如果家中使用空调，可以将室内温度控制在25-27℃之间，将宝宝置于空调房或用电风扇吹风，帮助宝宝散热，使其感到舒适。如果宝宝四肢冰凉并打寒颤，则需要添加毛毯保暖。

2. 脱掉过多的衣物

如果宝宝四肢温暖且全身出汗，说明需要散热，可以适当减少衣物。

3. 温水拭浴

解开宝宝的衣物，用温水（37℃）擦拭全身，帮助宝宝散热。温水擦拭可以扩张皮肤血管，促进体热散发，同时水汽蒸发也会吸收体热。

4. 使用退热贴

退热贴可以帮助散热，但对于较小的宝宝不建议使用，因为宝宝不易转动身体，容易造成局部过冷或体温过低。退热贴中的胶状物质可以吸收热量，避免过分冷却。

5. 多喝水

多喝水可以帮助发汗，防止脱水。水可以调节体温，降低体温并补充宝宝体内的水分。

6. 使用退烧药

当宝宝中心温度（肛温或耳温）超过38.5℃时，可以适当使用退烧药水或栓剂。

退烧药

退烧药可以有效降低宝宝的体温，方便使用，不建议常规单独使用物理性退烧方法；只有在退烧药效果不佳的情况下，才考虑合并使用物理性退烧方法。

栓剂

栓剂中的成分与某些口服药相似，剂量根据体重确定，通过直肠后端的黏膜直接吸收，达到退烧的目的。由于不经口服，所以降温速度会更快。

生活照顾的护理

宝宝发烧时，要注意少量多次补充水分，避免喂食过饱。一般建议只喂食平时七分量的食物，减轻生病时肠胃的负担。宝宝手脚冰冷时，不宜温水泡澡，应多添一件衣服并补充温水，以达到体温中枢设定的温度，避免发抖不适。待手脚暖和后，再泡澡和喝凉饮料。

总之，宝宝发烧时，家长不必过度紧张。只要按照上述建议，观察宝宝活动力、补充水分、必要时适度退烧，体温大多可以得到控制。第二天再带宝宝去医院就诊即可。