喝茶虽保健 但有些人要少喝茶！

茶，作为我国传统的饮品，深受人们喜爱。然而，并非所有人都适合喝茶，特别是以下几类人群。

孕妇和哺乳期妇女：茶叶中含有较多的咖啡碱和茶多酚，这些成分会通过母体影响到胎儿或婴儿，导致胎儿发育不良、婴儿睡眠不安等问题。因此，孕妇和哺乳期妇女应尽量减少饮茶，尤其是浓茶。

营养不良者：茶叶具有分解脂肪的作用，会降低营养不良者的营养吸收。因此，这类人群应避免饮茶，以免加剧营养不良。

发烧者：茶叶中的咖啡碱会刺激中枢神经系统，使体温升高，同时降低药效。因此，发烧者应停止饮茶，以免影响病情。

肝脏疾病患者：茶叶中的咖啡碱等物质需要通过肝脏代谢，肝脏疾病患者肝脏功能受损，饮茶过多会增加肝脏负担，损害肝脏组织。

神经衰弱者：茶叶中的咖啡碱具有兴奋作用，神经衰弱者饮茶后容易导致失眠、焦虑等问题。建议神经衰弱者在白天适量饮茶，晚上避免饮茶。

除了以上几类人群外，还有一些其他注意事项：

选择合适的茶叶：不同体质的人应选择适合自己的茶叶，如体质偏热的人可选择绿茶，体质偏寒的人可选择红茶。

控制饮茶量：每天饮茶量控制在3-5克左右为宜。

注意饮茶时间：避免在睡前饮茶，以免影响睡眠。

总之，喝茶虽有益于健康，但也要注意适宜人群和饮茶禁忌，以免对身体造成不利影响。