糖尿病早期症状勿轻视

随着社会发展和生活方式的改变，糖尿病已成为一种常见的慢性疾病。许多人对糖尿病的认识不足，往往在出现典型症状后才意识到问题，导致病情延误。本文将带您深入了解糖尿病的早期症状，帮助您及时预防和控制。

一、糖尿病早期症状

糖尿病早期症状并不明显，容易被忽视。以下是一些常见的早期症状：

1. 多饮、多尿、多食

这是糖尿病最典型的“三多”症状。由于血糖升高，尿糖增加，导致身体水分流失，从而引起口渴、多饮、多尿、多食。

2. 体重减轻

尽管食欲增加，但糖尿病患者体重却逐渐减轻。这是因为身体无法利用血糖，导致能量供应不足，进而消耗肌肉和脂肪。

3. 疲劳无力

血糖升高会导致身体能量代谢紊乱，使人感到疲劳无力，精神不振。

4. 视力模糊

血糖升高会影响眼内液体渗透压，导致视力模糊，甚至出现视网膜病变。

5. 皮肤干燥、瘙痒

血糖升高会影响皮肤血液循环，导致皮肤干燥、瘙痒。

二、糖尿病高危人群

以下人群属于糖尿病高危人群，需要加强关注：

1. 有糖尿病家族史

2. 体重肥胖

3. 年龄大于45岁

4. 长期缺乏运动

5. 饮食不规律

6. 吸烟、饮酒等不良习惯

三、糖尿病预防与控制

1. 健康饮食

控制饮食总热量，限制糖分摄入，增加蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 适量运动

每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 定期体检

定期进行血糖、血脂、血压等检查，及时发现并控制糖尿病。

4. 药物治疗

在医生指导下，根据病情选择合适的降糖药物。

5. 心理调节

保持良好的心态，积极面对疾病。