酸枣仁的作用与功效两方面
酸枣仁在临床中常被用来治疗射精少征以及失眠征等,其中在治疗失眠症的病例中约1/3的患者得到很好的改善,而2/3的患者有改善,极少数患者没有效果,但也不发现有副作用,在治疗少数不射精患者中有效率达百分之一百。那除了临床应用酸枣仁效果显著,在生活中酸枣仁的作用与功效,哪一些是我们可加以利用的呢?
首先,酸枣仁的作用与功效之一是,催眠镇静的作用。在科研人员的实验下,对小白鼠进行一系列的实验,证明酸枣仁动物的睡眠不同时相均有促进作用,且浓度越大时,促进作用越明显。利用这个实验结果,我们在生活中可以通过使用酸枣仁达到促进我们睡眠,改善睡眠质量效果。对这种作用,这里给大家介绍一种配方以专门治疗睡眠不安,容易发生心悸的情况,将酸枣仁50克炒熟,用研钵捣烂成粉的形状,每次用温水服用十克,一天三次。服用几天,睡眠质量会有比较大的提升。
酸枣仁的作用与功效,第二是酸枣仁具有抗兴奋的作用。当我们情绪激动,心情容易烦躁的时候,可以通过食用酸枣仁达到让心境平和,抵抗兴奋的作用。因为酸枣仁的某些成分可以到达我们的中枢神经系统,抑制某些兴奋信号的传递,从而达到平缓身心的作用。这里我们可以通过使用酸枣仁粥来达到这种效果,首先用15克生地黄和十克酸枣仁用水煮半小时,后取汁加入到一百克的粳米中,煮粥。经常食用这种酸枣仁粥,可以让我们没有那么心浮气躁,心境平和。
酸枣仁的作用与功效,在生活中我们可以利用酸枣仁的催眠镇静和抗兴奋的作用,使我们机体不至于太兴奋导致身心疲惫或可以促进我们的睡眠质量,提高工作效率。
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