血压低应该怎么办 食物养生效果佳

　　

　　血压低应该怎么办？低血压虽然不像高血压那么严重，不过还是会影响日常的生活和工作。血压低患者经常会出现周身无力、身体不适，头晕、食欲下降、消化不良等多种症状。因此，低血压的患者一定要及时调理身体的各个方面。而饮食就是非常关键的一项。那么低血压患者吃什么食物好呢？

　　

　　

　　血压低的食物治疗方法

　　血压低患者可以常吃一些具有补气血、温补脾肾功效的食物，常见的有莲子、桂圆、大枣以及桑椹等，常吃可以起到具有养心益血和健脾补脑的效果。还有人参炖瘦肉、当归煲羊肉和田七炖鸡等对也适合治疗低血压。此外，血压低的人也要常喝汤，多喝水，增加盐份。注意加强营养，均衡搭配饮食。

　　血压低患者可以准备一只1500克左右的乌骨鸡。先把鸡毛去掉，剖肚洗干净后在鸡腹中加入60克的当归头、50克的黄芪和米酒、150克的红糖，再把鸡肚缝好，然后隔水蒸熟，就可以吃了。患者可以隔15天吃一次。

　　此外，也可以使用嫩母鸡和30克的黄芪，100克的鲜天麻。鸡洗净后放入沸水焯一会儿，再用冷水洗干净。然后把天麻和黄芪放入鸡腹中。再把鸡放在沙锅里，加入一些葱姜，和15克的盐酒陈皮，水。文火炖熟，就可以吃了。