腰扭伤急性期怎么处理

腰扭伤是一种常见的急性腰部损伤，多因不当运动、提重物或意外跌倒等原因导致。当出现急性腰扭伤时，患者应立即采取以下措施进行初步处理：

1. **立即休息**：避免剧烈运动或负重，减少腰部负担，有助于缓解疼痛。

2. **冷敷**：在扭伤部位敷上冷毛巾或冰袋，可以收缩血管，减少出血，缓解疼痛。冷敷时间控制在10-15分钟，每2-3小时重复一次。

3. **热敷**：扭伤48小时后，可改用热敷，促进血液循环，加速淤血吸收。热敷方法与冷敷类似，但需注意温度不宜过高，避免烫伤。

4. **适当活动**：在疼痛缓解后，可进行轻度的腰部活动，如缓慢的弯腰、扭转等，但要避免剧烈运动。

5. **药物治疗**：可外用云南白药喷雾、活络油等跌打损伤药物，缓解疼痛和肿胀。

此外，以下方法也可辅助治疗：

1. **理疗**：通过按摩、推拿、针灸等理疗方法，加速软组织修复。

2. **日常保养**：加强腰部肌肉锻炼，提高腰部稳定性，预防腰扭伤复发。

3. **就医**：如疼痛剧烈、持续不缓解，应及时就医，避免延误病情。

总之，急性腰扭伤患者应采取正确的处理方法，积极配合治疗，尽快恢复健康。