急性腰扭伤疼痛难忍如何缓解

急性腰扭伤是生活中常见的腰部损伤之一，患者常常感到疼痛难忍。那么，如何有效缓解急性腰扭伤的疼痛呢？以下是一些常见的方法：

1. 内服药物：早期可服用活血化瘀、行气止痛的药物，如丹参片、云南白药等；后期可服用补益肝肾、强骨壮筋的药物，如骨刺消痛液、六味地黄丸等。具体用药请遵医嘱。

2. 外用药物：外敷膏药或涂抹跌打损伤药物，如红花油、云南白药膏等，可缓解疼痛。选择药物时，请咨询医生。

3. 物理疗法：热敷和冷敷是常见的物理治疗方法。急性腰扭伤初期可冷敷，48小时后可热敷，以促进血液循环和淤血吸收。

4. 封闭治疗：对于疼痛难忍的患者，可采用封闭治疗。封闭治疗时，需区分浅位和深位疼痛，选择合适的药物和注射部位。

5. 卧床休息：急性腰扭伤患者应卧床休息，避免剧烈活动，有助于损伤部位恢复。同时，可进行腰部按摩，缓解疼痛。

预防急性腰扭伤，应注意以下几点：

1. 运动前做好准备工作，充分热身。

2. 保持正确姿势，避免长时间保持同一姿势。

3. 注意保护腰部，避免腰部受到撞击或扭伤。

4. 加强腰部肌肉锻炼，提高腰部稳定性。

5. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。